愛あふれるハッピーなあなたへ
こんにちは！
しつもんを通じて
学び、気づき、行動し
大人も子どもも
自分らしく生きる力を身につけるアプローチ
「しつもんメンタルトレーニング」
トレーナーのいずみんこと
大島いずみです！
「幸福度が上がる♡しつもんメンタル対話セッション」、
先日２人目のモニターさんとのセッションが終わりました！
＊この「対話セッション」は、２週間毎日５つのしつもんを使って対話を続けるものです。
結果から報告すると、
モニターさんも私も2人そろって
２週間で幸福度がアップ～！✌️😆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
セッションの流れはこんな感じ
↓
STEP1：初日のセッション前に、各自「幸福度診断」をする。
こちらから→https://well-being-circle.com
STEP2：お互いに連絡の取り合える手段を用意してスケジュール調整する。
STEP3：2週間毎日ZOOMやLINEのビデオ通話を使って対話する（10～30分程度）。
対話は毎回同じ「５つのしつもん」で進める。
STEP4：毎回対話後「対話を通じて感じたこと」を LINEなどに書いてシェアする。
STEP5：最終日のセッション後、各自もう一度「幸福度診断」をする。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回モニターに参加して下さったのはMさん（30代女性）。
「ネガティブだけど、大丈夫ですか～？😅」
とおっしゃっていたのですが、
もちろん大丈夫！
ネガティブ思考、マイナス思考を変えたいという方大歓迎です💕
セッションで「幸福度」がどう変わるかも
楽しみです😆
セッションは5月26日～6月8日の2週間。
早速、最終日のセッション後に行った
「幸福度診断」の結果を送って頂きました😊
セッション前と後の「幸福度」の違いが一目でわかるようになっています。
上のWell-Being Circle（中央の円）を見ると
セッション前の水色より
2週間のセッション後のピンクが
全体的に大きくなっている
(＝幸福度が高まった)😄✨
ということがはっきり分かります！
ご本人も
「これだけ変われるなんて！」
とビックリでした！😆
さらに、２週間のセッションを終えて
アンケートに答えてくださったのでご紹介します✨
Q1.2週間のセッションを通して、ご自身のどんな「変化」を感じますか？
☆マイナス思考だったのが、少しずつプラスに考えられるようになった。
☆「幸せだなぁ」と思うことが増えた。
☆行動できるようになってきた。
☆前向きになった。
☆心が軽くなった。
☆自分の良いところを素直に受け止めれるようになった。
☆自分を認められるようになった。
☆神社や自然がより好きになった。
Q2.2週間のセッションを通して、どんな「気づき」がありましたか？
☆プラスの質問をすることによって、見る視点がプラスに変わる！
☆私のいいところ✨
☆行動すること、共感することの大切さ。
☆2週間でも変われる！
☆人と話すことでこんなにも幸せな気持ちになれること。
☆自分が当たり前と思っていたことが、当たり前じゃないこと。
Q3.このセッションをどんな人におススメしたいですか？
☆気分が落ちている人
☆マイナス思考な人
☆元気になりたい人
☆自分を知りたい人 など
たくさんの嬉しいコメントありがとうございます。
本当に嬉しいです😆✨
2週間、私自身Mさんとの対話が毎日とっても楽しみでした。
ご本人が気づいていない
Mさんのチャームポイントや
当たり前にされているけど、
私には簡単ではないとっても素敵な行動など
たくさんの気づきとともに
多くのことを学ばせていただきました。
まさにこの2週間そのものが
私にとって
「幸福」な時間だったのです💕
↑セッションはzoomで😊
自分を知りたい
変わりたい
明るい気持ちになりたい
前向きになりたい
幸福度を上げたい
そんなあなた😊
しつもん対話で
一緒に幸せ探し
自分探しをしませんか？
「美しい景色を探すな。
景色の中に
美しいものを見つけるんだ。」
－ ゴッホ（画家）
幸福度をあげるしつもん対話セッション
これからも多くの方と
気づきや学び
そして幸せを
分かちあいたいと思います😊
ただ今無料モニターさん募集中！
先着11名の方と毎月1名ペースでセッションをしていきます。
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＊男性は知人・ご紹介の方のみとさせていただきます。
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（大島いずみまで）
今日も読んでくださって
ありがとうございました♡
