「幸福度が上がる♡しつもんメンタル対話セッション」
先日6人目のモニターさんとのセッションが終わりました！
＊この「対話セッション」は、２週間毎日５つのしつもんを使って対話を続けるものです。
結果から報告すると、
モニターさんも私も
またまた2人そろって
２週間で幸福度がアップ～！✌️😆
今のところ､100％の確率で
幸福度がアップしておりまーす！
いや、すごいなー✨
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セッションの流れはこんな感じです
↓
STEP1：初日のセッション前に、各自「幸福度診断」をする。
こちらから→https://well-being-circle.com
STEP2：お互いに連絡の取り合える手段を用意してスケジュール調整する。
STEP3：2週間毎日ZOOMを使って対話する（10～30分程度）。
対話は毎回同じ「５つのしつもん」で進める。
STEP4：毎回対話後「対話を通じて感じたこと」を LINEかメッセンジャーに書いてシェアする。
STEP5：最終日のセッション後、各自もう一度「幸福度診断」をする。
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いつもはカウンセリングをする方で
「（セッションを）受ける人間ではない」と決めつけていたそうなんですが
今回は直感で「やってみようかな」と
参加を決めたとのこと😁
嬉しいです💕
セッション前と後の「幸福度」の違いが一目でわかるようになっています。
セッション前の水色より
2週間のセッション後のピンクが
全体的に大きくなっている
(＝幸福度が高まった)😄✨
ということが分かります！
特に「ありがとう力」のポイントアップが目立ちます⤴️⤴️
幸福学の第一人者、前野隆司さんによると
この「ありがとう力」は「つながりと感謝」の因子✨
・人に対して感謝できている
・自分の成功はみんなのおかげだと思えている
こんな状態の人は幸せなんだそうです。
セッションの中にこんな質問があります。
Q：感謝したいことは何ですか？
実はこの質問に答えるとき
感極まって涙される方があるんです😭
Nさんもでしたー！
↓（ご本人の許可を得て写真掲載）
それはセッション11日目
6年生の息子さんが野球の試合でヒットを打って
ピッチャーとしても完封勝利した日。
どのチームより大きな声で応援した
低学年の子どもたち
「打たせてもいいよ！」と
息子さんへ向けた信頼感あふれる声かけをしてくれた
守備の子どもたち
「ヤバいかな・・・」と母の心配をよそに
最後まで一人で投げきった息子さん
素晴らしい頑張りとチームワークを見せてくれた
子どもたちに感謝の気持ちがあふれた瞬間でした。
「子どもたちから学ばせてもらった」と言うNさん。
その美しい涙に
「感謝の気持ち」が持てる人
「ありがとう力」が高い人は幸せ♡
そんなメッセージをもらいました😊
～後半へつづく～
今日も読んでくださって
ありがとうございました♡