今日明日とまたまた陸上大会のムスコ🎽🏃
レース前の集中力UPに、
持参した「残像メンタルトレーニングカード」を使ったと自ら報告してきました😄
やり方は、
①カードを20秒見つめる
②目を閉じて、まぶたの裏に現れる「残像」が完全に消えるまでを追いかける
それだけで、頭がスッキリ✨
「緊張する～！」と言う後輩クンには
リラックスカードを渡したとのこと。
いいね😊👍
残像メンタルトレーニングについて詳しくは
コチラ↓
https://rct-zanzo.com/
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