病は気づき。
病からもらったメッセージを日常にどう活かすか。
考えています。
そしてこれまでの生活習慣，思考パターンを変えるようにしています。
私が乳がんになってからやめた３つのこと。
①ながら食べ
テレビを見ながら，スマホでYouTubeを聴きながら食べること。
特に朝ご飯や昼ご飯。
この習慣をスッパリやめました！
3食とも食卓で。
一口一口感謝して，目の前の食材に集中して食べるようにしています。
②晴れの日に車で通勤すること
歩いても10分もかからない職場。
なのについつい車で通勤していました。
せめて晴れてる日は，自分の足で歩いて行こう！
そう決めました。
③自分を急かすこと
できるだけ効率よくこなしたい。
限られた時間をできるだけ有効に使いたい。
「早く早く！」と
いつも気忙しく、自分を急かしてきました。
時間に遅れるのが恐かった。
そんな自分にさようなら。
「ゆっくりでいいよ」
「遅れてもいいんだよ」
今は心の中でそう唱え，深呼吸するようにしています。
自分にも人にも，もっとゆったりとおおらかでありたい
乳がんのおかげで、そう思えるようになった自分がいます。
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昨日は，週に１度のレイキの日
レイキマスターの泉美さんのサロンに伺いました。
帰りがけに泉美さんからサプライズのプレゼント！
手作りのアロマスプレーをいただきました～
嬉しすぎるっ！
前日に，アロマカード（オラクルカード）をひいて，
出たカードのアロマをベースにブレンドしてくださったとのこと
ティートリーのメッセージ
：自然（宇宙）の流れに身をゆだねていれば，全てはよい方向にむかいます。
ベルガモットのメッセージ
：もう大丈夫，全ての準備は整いました。
すごい！
私のこと知ってるの？
欲しかった言葉そのものすぎて，びっくり
そして感動しました
幸波動のアロマスプレー
嬉しいお守り
入院の時も持って行こう
今日も読んでくださってありがとうございました♡