乳がんの告知を受けてから，早くも４週間が経ちました。
ところで，人から見た自分って，
自分が思ってるのと違うんだなぁ～って感じています。
ある人が，これまでの私の人生をこんなふうに例えてくれました。
「マグロみたいな人生」
「２倍速」
え？！マグロみたいな人生って，どういうこと？
分からなくてたずねると，
止まったら死ぬ
だそうです・・・。
よっぽど，生き急いでたんだな・・・私。
乳がんになって，やっと気づくことができました。
マグロみたいな生き方を変えるべく，
気づいたらルーティンになっていた３つのことをご紹介します。
①毎回食事の写真を撮る
写真を撮ることは記録すること。
記録して残すとなると，より意識するようになりました。
何を食べるのか，
何で私のカラダを作るのか，
何を食べたらより健康になるのか，
何を食べたら私のカラダが歓ぶのか，
日々，考えています。
一食一食を大切に，丁寧に
②夫とふれあい
寝る前に背中をさすってもらう，
手をつなぐ，ハグ，くっついて座る。
触れあうことで，幸せホルモン「オキシトシン」が脳から分泌～
リラックス効果抜群です
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③カラダに「ありがとう」って感謝を伝える
親にもらった大事なカラダ。
これまで，このカラダに対する感謝が，本当に本当に足りなかったと，今，猛烈に反省しています
寝る前に，頭からつま先まで順番に触れながら，
「ありがとう，ありがとう」と唱えます。
１日頑張ってくれた私のカラダをねぎらう時間を作ったら，
なんだかカラダが喜んででいるような，
そんな気がするのです。
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先日，術前検査に行ってきました。
人生初のCTを体験！また緊張した～！！
病院の図書コーナーで龍神の本を発見！！
嬉しいメッセージをもらいました
マンモグラフィーの画像で私の乳がんを疑って，発見してくださった山口先生
手術について丁寧に説明してくださいました。
気になっていたことも全部質問できてスッキリ！
もう，安心してお任せしま～す
今日も読んでくださってありがとうございました♡