巷で流れる いろいろなニュース
事件に限らず カスハラ セクハラ パワハラなど
人が 健全な愛情を 欠如したまま 育ち
放置することの弊害を 全てが 物語っている
人の心は 目に見えない
身体の傷のように 一目瞭然に 視覚で確認できたなら
こんな言動をしたら 子の心に 大きな穴が開いたり
時には 絶え間なく ひどく流血して 傷跡が残ったり
綺麗で まあるい 純粋な 心の形が 歪に変形したり…
そんな風に 誰もが わかる形で 見えたなら
我慢に我慢を 重ねて 生きていく人達が
もっと 早くに 救われると思う
そうやってしか 生きることが できなかった人達は
気づいた 今からでも 心を 立て直していくことが出来ると
一人でも 多くの人が 知ってほしい
親から 健全な愛を 与えられなかったら
心は 健全に 育たない
だからといって 親を 責めても
苦しかった時間も 歪んだ心も 消して 元に戻すことは できない
毒親は 理解する術さえ 持たないから
それよりも 蔑ろにしてきた 自分の心に
自分自身が 今から 健全な愛を 与えよう
自分の心が 安心安全でいられるように 工夫してみよう
あなたが あなたの 絶対的な味方に いつ何時も なれれば
見たくなかった 認めたくないものを 他人に 投影し
心が むかっと反応することが 減っていき
やがて なくなっていく
他人は 鏡でしかない
むかつくあいつも 憎たらしい相手も
本当は 見たくなかった自分の一部分
そこに 気づいて 固く歪んだ 心の癖を
少しずつ 緩めて 紐解いていこう
心が 反応したら 紙に そのまま 書き出してみよう
相手の事情などに 思いを馳せる前に
自分の ありのままの 正直な気持ちを
まず 吐き出して そして 受け止める
自分の心を 差し置いて 他人を先に 理解しようとしない
（他人軸になる人ほど これをやりがち）
自分を 第一の優先順位にすることが 大前提
あなたの心は まず あなた自身が 真っ先にきいてあげること
ずっと 目を向けてもらえなかった心を 救うのは
まぎれもなく あなたしか いないのだから
あなたが 感じる思いや 感情を もうなかったことにしないで
これからは ちゃんと受け止めて あげてほしい