心の奥深くに固く閉じ込めた感情を解放する、ということは
その感情を追体験することなので、とてもつらく疲れ果てる作業だった。
泣き暮らした日々が何日続いたかわからないほど。
怒り狂う夜も何度となく訪れました。出しても出してもどんどん出てくる。
真っ暗な夜に、大嵐の中、荒れた海を航海する船のような感じだった。
意味ないんじゃないかと思った。時にカウンセラーのせいにもしたりした。
楽になる時もあるけれど、状況が好転しているようには全く感じなかった。
時間とお金と労力の無駄としか思えなかった。
どのくらいたった頃だろうか。
ふとした時に、心の重荷が少しずつ軽くなっていることに気づく。
目に見えないものなのに、人は心の重さをいつも感じている。
嬉しい時はとても軽い、というように。
心の重さの正体が何なのか、頭でわかっていなくても
重さだけは認識することが出来る。
その重さの正体を明らかにして、解放していくこと、
それがカウンセリングという地道な作業なのです。
カウンセリングを受けていく中で、私の状況が、「共依存」という現象と
心理学では、呼ばれていることを知りました。