残り100日の運勢は・・・
2017年ラストスパート！あと100日でしたいことは？
このブログ投稿するのに、ブログ運を
守ってないな。。。
規則正しく過ごしましょうという
お告げなのね。きっと。
さてさて、今年ラスト100日切ってるので
(正確には今日をいれてあと95日)
したいことを考えてみたが、
うーーーーーーん
。。。。。。。。
思いつかない
そうだなぁ、したいことではないが
美味しい物を食べると幸せなのですが
その分体重増加
傾向なので
傾向なのでダイエットでも目標にしますかね
(意気込みが弱い。。。
)
)正確に言えば、体重より体型重視
体幹筋力中心のトレーニングと
最近知った動的ストレッチトレーニングを
調べ中
イチロー選手が長年取り入れてる
『初動負荷トレーニング』という
動かしながらストレッチするという
のに興味ありまして、筋肉や関節を
軟らかく可動域を広げるらしいので、
疲れやすい私としては
ちと期待してます
無理なく続けられると
いいな～と思ってます
９５日だと３か月くらいだから
年末にはちょっとは体型が
スリムになって
疲れにくくなるといいな～
健康第一ですな