鉄分たくさん、豊潤サジー。
夫が見つけて買ってくれたものの、当人は甘くてクセが苦手でとても飲めない、と言う。
しかしわたしにはぴったり！
美味しいし、元気が出る気がする。
鉄分必要度の違いでしょうか。
とうとう、毎月定期便を依頼するにいたりました。
炭酸水と合わせ、レモン汁を垂らす。
毎月の生理前には鉄分が足りないのか、ダークチョコレートをひどく欲しくなるのですが、サジーを飲み始めて、その欲求がやや収まりました。
鉄分は、コーヒーなどカフェインと一緒に摂ると効果なし。
吸収を阻害します。
代わりに、ビタミンCを一緒に摂ると、吸収が良くなります。
朝はコーヒーが欠かせないので、
摂取に良いタイミングは、私の場合、夕食後です。
夫の晩酌タイムに、私はサジー、子どもは水と昆布で付き合います。
