体力つける

リュープリン注射を機会に、
痩せることを決意しました！！

方法はウォーキング。

通勤は地下鉄と市電だけど、
フルで歩く、もしくはどちらか歩く。

目標は15000歩！

副作用を感じないくらいに
体力を使いたいのです。

ほぼ達成しています(^o^)

いつまで続くか！

ライザップのCM見ると
何歳でも遅いなんて事はないんだなぁと
しみじみ思います。

昔の職場で大高酵素を買えるので、
プチ断食してみようかなぁなんて。

病院からは貧血予防にお薬とビタミン剤を
もらっているので、飲みながら？？
頑張ろうと思ってまーす。

ゴールデンウィークが終わったらプチ断食するぞ(^o^)