いつもお越しいただきまして、
ありがとうございます。
最近、イメージしてダイエットができるか
を研究しています～
お陰様で、何となくコツが分かるようにな
りました。その時の感覚を応用できるよう
に研究しようかと思います...φ(ω^(笑)
先ずは、なりたいイメージを思い浮かべま
す...φ(ωΦ*)
その時に、不安な気持ちになるモノは、全
部外していきます。
そして、本当に叶えたいことだけをイメー
ジします。そのイメージに自分の姿を重ね
るようにします～
他のことは考えないで、イメージだけに集
中します。叶うかどうかよりも純粋にイメ
ージします...φ(ωΦ*)
叶うかどうかに焦点を当てない方が良いよ
うに思います。そうすると、マイナスの方
にイメージすることが少なくなります～
そんな感じで、少しずつ試して叶ったイメ
ージを応用して、他のことも試しています。
何となく理想的な身体をイメージすること
ができるようになりました～
お陰様で、体重も順調に落ちています。
今までは、苦労してダイエットするような
イメージをしていたのでなかなか落ちなか
ったみたいです｡｡｡
それだけを純粋にイメージすること。
今日もお読み戴きまして、
ありがとうございます。
感謝しております(*´▽｀*)