認識の変更

チケットでおなじみの認識の変更。

認識、変更したいぞー！

でもなかなかできないぞ！（笑）

てなわけで良いことあったりムカつくことあったり、変わらず過ごしておりますが。

今日1回「あ！認識変わったかも！」って瞬間があった。

頭で色々うじうじ考えてて、ふと「世界は自分の内面で出来てる」って言葉が急に腑に落ちたの。

本当に一瞬で世界があざやかに見えて、「これが認識の変更か！」とはっきり分かった。

認識変わったのかな？なんて曖昧なものじゃなく、色んな人が言うとおり、はっきり分かる瞬間があった。

今？もう元通りですよ（笑）

やっぱ頭で考え出すと腑に落ちなくなっちゃうんですよね〜。

なんで私こんなめんどくさい世界にしたの？とか（笑）

深層心理まで考えて、叶わない原因を探さないといけないとか、認識変えないといけないとか、欲しいって思ってるうちは叶わないとか、まじめんどい（笑）さくっと叶えてくれや！！（笑）

昔取り組んでたころよりは、色んな達人さんの言ってることがなんとなくわかる気はするけど…

自分で体感しないとなかなかうまくいかないのかなー？

でも頭で理解出来ないとうまく腑に落ちない気もする。これも自分で制限かけてるのかな？めんどくせえなもう

他人の体験談読むばかりでなく自分で理解するしかない、とは思いつつネット見てたら、このまとめを見つけました。

前読んだ時は、

「ハア？！コントロールしたいのに出来ないなんて絶望しかないじゃないか！！ふざけんなー！！」

って激おこだったけど、今は冷静に読めました（笑）そして、そうだったら楽だなって。

ムカついてもイライラしても、思いとは反する行動を取ってしまっても、それは自分以外の意思で起きているから、私がやってることじゃない。コントロールできないから、見てるしかできない。

だから、私は私を責めなくていい。むしろ大変だねって言ってやってもいい（笑）

「私」には何もできないから、ただ起きている事象を見守るだけ。

不安も私以外の何かがそうさせてるだけ。

自分を責めなくていいって楽かも。

何もできないって思うとちょっと怖いけど

引き続きやっていこう。

・自分は本当に世界を正しく認識できているのか？

・なるべく無心。ネガティブになりそうになったら思考を止める

・自分の思考や感情、動作、すべての現象、内面、実はコントロール出来るものなんてない。