先日、和歌山の熊野古道を目標に、子連れふたり旅をしてきました。
日本の神様をもっと知りたいという気持ちがいっぱいになりました。
日本の美しさを知る。
どうしたら、この美が永遠に続くのか？自分が出来ることは何かを
考えながら、このブログを書いています。
前のブログにも書きましたが、どうやら変化の時期 ということが
あって、いろいろな苦しみが襲ってきています。
・体調の不全・冷え
・会社の下降路線（妊娠・育児中ということももちろんありますが・・・）
年齢も４０歳を越えて、更年期という一言でまとめたくはないのですが
妊娠出産が助けになって、他の方よりは楽なようです。
私の食生活は、基本、ベジタリアンです。
毎日ではありませんが、玄米食やホールフーズ、ナチュラルハイジーンなどを
取り入れてやっています。
でも昨年の春、大人の水疱瘡（これについてはまたレポートしたいのですが・・・）
に罹ってから、どうも体重は増加、ベスト体重より、１０キロを越えてしまいました。
顔はもともとあまり太らないので、みなさん、そう思わないかもしれませんが
友人で鋭い人は、「最近太りましたね」と言ってきます。
４年前、第一子のアトピーが一番酷い時を越えて、ひとつ悟りを得た時がありました。
完全母乳だったので、何を食べてはいけないか？というより、
「こんなものも食べれる！これは美味しい！」とアトピー育児をエンジョイして
いたのです。
菜食、ナッツ、新鮮な朝のフルーツ、雑穀の入ったおにぎりなど。
素敵～と思う食材を取り入れて、やっていた時期がとても気持ちよかったです。
ローライズのパンツとかはけて、なんかとてもいい気分でした。
そのままでいけばよかったのですが・・・、
第二子の出産、長女の喘息、出産後の躁鬱、父の介護、
重なり過ぎたと思います。
気がつくと、体重を量ることもしてませんでしたが、
どうも体調が不調。
おまけに洋服もきつい。
という結果が・・・。
振り返ると、突っ走ってきたなあというところ。
熊野のスピリチュアルな旅を終えて、ひとつ生活を
シフトチェンジすることにします。
より美しく、スマートに。
「こうしたほうが楽」
に徹します。
ここでアロマレシピ
『夏の疲労した肌がぷりぷり・痩身ジェル』
・エバメールゲルクリーム ３０ｃｃ
・精油 プラナロム サイプレス １０滴
・精油 プラナロム グレープフルーツ １０滴
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材料を容器に入れて、楊枝２本でぐるぐるかき回します。
ポイント： 使うゲルはどんなものでもいいと思いますが、エバメールは格別にいいです。
阿佐ヶ谷近辺ですと、自然食料品店や、ハーブのウィッチムーン、荻窪のコロなどでも
販売しております。
精油のグレープフルーツは柑橘系なので、日に当たると光毒性があり、しみになりますので
日に当たらない部分、または日中は長いパンツなどで、日光を避けてください。
エバメールは桜のママのサロンでも販売しております。
肌だけでなく、髪にも使えます、そしてパックして、古い角質をとるにも最高なので
ぜひたっぷり買って、たっぷり使ってみてくださいね。
私は、喘息などのクリームの基材にも使っています。赤ちゃんの肌荒れにもいいですよ。
次回のアロマテラピー講座でも、ご用意できます。 （次回のアロマテラピー講座 ９月
このブレンドはとっても気持ちよくて、１ヶ月もすれば、セルライトのごろごろも気にならなくなるでしょう。
食べることも、食べて楽なもの、胃腸に負担をかけないもの、そして
気持ちいい早朝ヨガ、散歩、気持ちいいゆるゆる体操、そして気持ちいい衣類（竹布、絹）、などなど。
桜のママ流の
「こうしたほうが楽」
わかっていただけたでしょうか？
次回の早朝ヨガは９月１０日金曜日８時～９時 善福寺川緑地かりん広場です。
遠くからもぜひ来て下さい。本当に素敵な「風のとおる道」です。