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あの人が
こんな風に
輝いてる✨
この人が
こんな風に
楽しんでる✨
それに比べて
自分は..
エゴキン度数が
高まると
体にいや〜な感覚が
巡る。
でも
今までだったら、
自分も何かしないと！
と焦って闇雲に
動き出してたけど..
(動き出しても
内側の声じゃ無いから
直ぐに停止してたけど..笑)
だいぶ前から
その場で
自分の胸ってか
ハートチャクラの上辺りとか
さわって欲しいかも？みたいに
感じるところを
さわる。
さわる。
ふれる。
なでる。
さわる。
ふれる。
なでる。
やればやるほど
身体感覚が敏感になり
己の内側の振動を
めっちゃ拾ってくれる！！
そして蓋してた小さな「望み」さんが
どんどんどんどん
こんにちはする😳‼️✨
(本来は望みに小さいとかねーんだけどね笑)
これを家でも外でも
ところ構わずやった☺️
あれから何ヶ月経ったろう？
最近、
マインドフルネストライブコーチ✨
降りて来たー✨✨✨🎉🎊✨✨
ウサンクセー🤣🤣✨
ナニソレ？？
マインドフルネストのネストは巣のこと。小鳥が巣を作るように、自分の内側に目を向けて、内面での調和やバランスを取ることを目指してマインドフルネストと言うコトバを作りました☺️✨
瞑想やマインドフルネスを通して、
ぼくも日本の禅の心を伝える1人になる！！！
誰に伝えるの？？
えっと、
普通の人に☺️
ライブコーチは、それを現実世界で生きる人に伝えると言うある意味宣言デス😊
現実を否定して、人を否定して、瞑想に逃げて、座る瞑想から動く瞑想など色々だけど、(人と会う瞑想も✨)なんだかんだ瞑想ばっかしてた。
でも、その瞑想もやり続けたことで
すっごく楽になったし、
ハンパなくやり続けてた
自己否定→他者否定も
ウソみたいに減った。
そして否定が発動しても
その否定ごと真っ直ぐ観ると
否定の向こう側に新しい自分がいて、
その新しい自分と出会う度に
内側の世界がメッチャ広がり、
ソレに合ったカタチで
この現実も無理ないペースで
創られている😳✨
自己需要だいじダァ☺️
自己需要力が上がるごとに
自分の世界が広がる！！
すごい発見の毎日✨
マインドフルネスにも
セルフハグとかセルフタッチって
自己需要力を育てる技法があって
マインドフルネス勉強してみたら
ぜーんぶやってた瞑想じゃん‼️✨
自己否定しまくって
他者否定もしまくって
他者からも逃げまくって
自分の殻にこもりまくったけど
でもそんな状況下だからこそ
見出せたものも多いと感じているし
何より、こんな、こもりまくってた僕と
接してくれた人がいて、
たくさんのことに気付かせて貰ったり
瞑想の凄さも、今ここにいる(在る)ことの
大切さも腹の底から感じることが出来た。
この瞑想、ぼくも伝えたいなぁ、
伝えたいなぁ、ウズウズ..
ウズウズ...
ぼくも瞑想やマインドフルネス伝える人
やりたーい‼️✨
過去のぼくに
瞑想いいよ〜、やろうよ！って
言いたい☺️✨
現実の中で
精一杯生きている人に
今まで学んで実践して来た
瞑想やら禅の心やら
(何でもいーんケドね笑)を伝えて
「今ここ」で生きる素晴らしさを
分かち合って行きたい！！
ぜんぶ、テメーのためですが🤣✨
ただ、自己否定グセはまだまだ出て来て
今さらオマエみたいなのが
シャシャリ出てマインドフルネスとか
教えるとか言って何になるんだ？
しかも誰が聴くんだ？
禅なんて知らんに等しいだろ！
大人しくピアノだけやってろ！！
ピアノだってカタチになってねぇし、
どうせオマエはまた途中で
投げ出すんだからヤメトケヤメトケ..
こんな思考がひたすら
語りかけて来るんだけど..
でもぼくの望みは、ぼくの命そのもの。
と知ってしまった。
大昔にコーチングの勉強もしてたし、カウンセラーの資格取ったり、でも、自信ないからオモテに出さないようにしてたん😢
でも、もう否定グセに飲まれて、望みを見ないようにして弱いフリして生きるのは終わり😊
ピアノはピアノ。しかも、ずっと勉強したかったバッハから勉強し出せてるじゃん？そして、勉強出来てることが凄く嬉しいし楽しい☺️
瞑想とピアノ、どこかで繋がるんだろうけど、別々ってのも良いかな😊マインドフルネストライブコーチって役もバッチリ遊ぶ✨どーせ諸行無常、どーせナニモノになるとか、ぜーんぶマボロシやしっ🤣笑
今日から、マインドフルネストライブコーチ..もやってます、松永です！ピアノも弾きます！ホラもふきます✨笑
Conecting the dots!! Japanese Zen(禅)の精神で、自分自身と調和しながら、他の人や人生そのものと響き合い、創造して行きます🌈🍵✨