zentangle®
アメリカで生まれたアートメゾット
それはアーティストが「ずっと描いていたい、いられる」と集中しているその状態を手軽に引き出す方法を考え出したのがゼンタングル®
アメリカでリック・ロバーツとマリア・トーマスにより生み出されました。
文字が書ける方なら老若男女を問わず、どなたでも気軽に楽しむことが可能なヒーリングアートです。
「タイル」と呼ばれる9センチ四方の紙に、基本の道具はペンと鉛筆、さっぴつ（鉛筆をぼかして印影をつけるために使います）の3つだけ。
小さいサイズなので、数時間で完成し、「描けた！」という達成感=自己肯定感を得らます。描く事に集中し、頭をいっぱいにする事で、日頃のモヤモヤを追い出しマインドフルネスな状態に。気分のリフレッシュになり心が落ち着いていく…「描くヨガ」「描く写経」とも呼ばれます。
最近では小中学校の美術の時間にも取り入れていらっしゃるようです。
絵を描くという芸術の壁は決して高くない。
ぜひ表現者になって、誰もが表現ができる
誰もがアートの種を持っている
もっと詳しく知りたい方はぜひZentangleへ（全部英語です）
解読本PRIMERvol1という本になっています。
この本はkindle版で日本語に翻訳されています。
ご興味のある方はぜひ見てみてください。