ダイエットについても、この“バランス”が重要なポイントになります。
その“ベストなバランス”の重要性について紹介
生物は本来、体にとって正しい生活（食事や運動、その他の外的要因など）を送っていれば、体調や体型を崩すことも無く健康体で生きることが出来る仕組みになっています。これは、その生活環境に合わせて進化してきた結果（まだ進化の過程だとも言えますが）です。この体が本来持っているバランスが崩れることにより、体調や体型が変わってしまいます。
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