みなさんこんばんわ
フラワーエッセンスで
ゆるんできましたョ
幸せを奏でる音使いNayuraです
この世界で
自分に起こることは
なに一つ
偶然ではないし
無駄ではないし
痛みや苦しみでさえも
それは必要なこと
とはいえ
痛いものは
痛いし
そんな時は
ゆっくり深呼吸して
痛みに集中する
そうすると
今ココにいれる
痛みは無くならないんだけど
思考やら感情やら
そういうものから一歩抜け出して
感覚にフォーカスすることが出来る
（本人からしたら）
そういったどうしようもない
事態に見舞われているので
痛くないもん
とか
嫌じゃないもん
とか
謎の暗示を
自分にかけたりする(笑)
いや…
痛いもんは痛いし
嫌なもんは嫌なのだ
痛みや嫌なこと
下手に逃げたり
嘘ついたりすると
そこからごくごく自然に
自分へのジャッジが始まる
しんどい自分はダメで
こんな身体はポンコツで
なんでこんな苦しい思い
しなきゃいけないの
辛い辛い辛い
…じゃなくて
向き合ってみる
ぐぐぐぐ～っと
向き合うことで
ワタシ痛いんだ
ワタシ嫌なんだ
って認めることが出来る
あ～もう降参
抵抗したって仕方ない
そうすると
ほっと緩むんだよね
そうすると
心も身体も緩むから
痛みが無くなったりもする
もうちょっと
レベルアップすると
頭痛する～
吐き気する～
お腹痛い～
関節痛い～
二日酔い～
何もできない～
でもそんな私が完璧
というような
ある意味無敵状態な
意識が現れる(笑)
いーのだいーのだ
健やかなるときも
病める時も
どんなときでも
それがパーフェクトな自分
痛みや苦しみは
それを教えてくれる
今ココの感覚を味わうコト
でも…
どうせなら痛くない方がいい(笑)
音のヒーリングは
簡単に楽に
今ココの感覚に入れるよ
今ココのありのままの
私がパーフェクト
そんな体験が出来るよ
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緩みます
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