魂のナビゲーションメソッドで
創造主としての人生へ導く
魂意識スピリチュアリスト
養成講師
岩田佳子（Keiko Iwata）です。
11月もいよいよ最終日ですね。
今日は部分月食をともなう満月！
12月22日から本格的に始まる
「風の時代」への最終的な
方向転換を促す役割があるそうです。
軌道修正するのによいタイミングですね。
このタイミングにピッタリな
トピック
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
1日数分×21日間で
自己肯定感を高める方法とは
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クライアントさんの相談内容で
多いのが「結婚」についてです。
結婚したいのに中々出会いがない。
付き合っても結婚に至らない。
婚活にも疲れてしまったり・・・・
焦る気持ちの中どうしたら
いいのか？
わからなくなってしまいますよね。
あなたはどうですか？
今回ご紹介する方法は
こういった状況を変えるためにも
有効な方法です。
以前にも書きましたが
わたしたちはほぼほぼ
自分が嫌いだったりします！
無意識に自分を批判したり
ダメだししたり
できない自分やダメな自分
うまくいっていないこと
ネガティブなことばかりに
フォーカスしていませんか？
そうなると負のループに
はまりこんで・・・・
抜けられなくなっていませんか？
そんな膠着状態に
ストレスを感じてしまいがち
なお一層自分を責めたり
もっと落ち込みませんか？
そんな状態では
素敵な彼や素晴らしい結婚相手を
引き寄せることができるでしょうか？
自分のことを嫌いに思っていたり
ダメだって思っている状態では
無理だと思えませんか？
今日お伝えするのは
簡単に自己肯定感を高める
方法です！
自分へのラブレターを書くだけ
それを21日間続けるだけです！
書くのが苦手な人でもできますよ
長文を書く必要はないです。
短いメモ程度の文でも大丈夫(^^♪
小さなメモ帳サイズなら
１，２分で書けるので
隙間時間でできますよ。
何事も自分で検証しないと
気がすまないわたしは
21日間終了する前に
十分な変化を体験することができました。
なぜ21日間続ける必要が
あるのか？は
脳が変わるのに必要な物理的時間が
3週間といわれているからだと思います。
脳や意識を変えるのには21日間☆彡
わたしは起きたらすぐ
21枚用意していた小さなメモ用紙に
書いていました。
書いていた文はラブレターといえるほど
長文ではありません。
書いていた文は
紹介するのが恥ずかしいほどの短文
似たような言葉を日々書いていました。
例えばこんな感じです
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
あなたを愛しています。
あなたの素晴らしい笑顔が
大好きです。
あなたの思いやりにいつも感謝
しています。
いつも喜びを与えてくれる
あなたとずっと一緒にいたいです。
結婚してください。
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
わたしは似たような文章を
言葉や表現を変えて書いていました。
同じ文章を21日間書いても大丈夫と
思います。
忙しい朝忘れてしまったときは
思い出した時に書いていました。
自分ではない人として
自分へのラブレターを書くこと
最初は恥ずかしいという気持ちや
嘘ばかり？書いてるような
うしろめたさを感じたり・・・・
しかしですね
何日かつづけるうちに
なりきって書けるようになりました
そして相手は自分なんですが
情熱をもってラブレターを書ける
心境にもなりました。
そしてだんだんに
ラブレターの内容のような
素晴らしい女性としての自分を
自然にイメージできるようになり
気づいたら自分は素晴らしい女性
愛されている女性
そんな気持ちになっていました
自己肯定感が無理なく高まっていました。
こんな簡単なことを続けるだけで
自分を変えることができるなら
試してみる価値あると思いませんか？
人生を変えるための方法としても
有効ですね。
3日坊主が得意な人でも
大丈夫( ´∀｀ )
3日坊主を7回繰り返したら
なんとか21日になります！
是非、試してみてくださいね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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