今の自分に集中する
今の自分に集中する
今の自分に集中する
今の自分に集中する
今ここに集中する。
未来の不安も、過去の過ちも
現在も、今ここにあるんだ。
例えるとしたら
過去の自分、
現在の自分、
未来の自分が
いまここの地点?で一緒に存在するということ。
私たちの概念は
時間は過ぎ去るものと思っている。
だから過去は変えられない。
まだ来ていない未来も
今どうにかなるものではないって
思っている。
でもね。
それは私たちの頭で
理解しているだけのものなんだよね。
頭って許容量があるし、
制限をどんどんかけてしまうものなんだよね。
特に新しいことを嫌う傾向がある。
そして、
同じことを繰り返すことが
頭にとっては安心で安定なんだよね。
私たちの本質は『魂』であり『意識』なんだ。
並木良和さんも言っていたけど、
私たちの本質は
肉体ではなく、意識であり
一人の意識は
地球をすっぽり覆ってしまうほど
大きいものなんだって。
(へぇ～～!😲って思った)
なので、
制限のある小さな頭で理解するのと、
制限のない大きな意識で理解するとでは
雲泥の差がある。
そしてこれからは
頭ではなく、意識を使っていく時代。
制限のある頭で、
物事を判断しよう、
問題が起きたら解決しようとしてきたから、
制限のあるガチガチな人生を
生きるしかなかった。
逆に制限のない意識を
使っていこうとすると
判断する前に感覚でわかってくる
問題を問題として受け止めなくなる
自由で自分らしい感覚で
生きられるようになる。
そもそも
見える世界は3%
見えない世界は97%だという。
圧倒的に見えない世界で
この世界は創られているんだよね。
で、
大きな意識の中では
今ここに
過去の、未来の、現在の自分が
同時に存在するんだよね。
よくセラピーで
過去の傷ついた自分と
アクセスしてもらうんだけど、
過去の自分の心の傷を癒やすと
その瞬間今の自分も癒やされているんだよね。
過去の自分は癒やされたから
消えるというわけではなく、
むしろ更に成長した高い意識を持って
現在の自分と統合して
一緒に生きていくことになる。
だから過去が今ここになる。
未来も一緒。
今ここの自分で未来の自分も同時に創られる。
今ここの意識の仕方によって
未来は制限なく創られる。
今の居心地が+10なら、未来の居心地は+10
今の居心地が+1なら、未来の居心地は+1
今の居心地が-1なら、未来の居心地は-1
今の居心地が-10なら、未来の居心地は-10
という感じで
未来も今ここで創られる。
だからいまここに集中すれば、
過去も未来も一緒に変化する。
ここに集中するということは
外側ではなく、内側に意識を向けること。
外側とは、外の世界のことで、
他人の目を気にすること
批判を恐れること
正しい、間違いで判断すること
常識の中にいること
多くの意見に従うこと
つまり、他人軸で生きていること。
内側とは、自分の中の世界で、
居心地がいい、
気持ちがいい、
安らげる、
ホッとする、
好き、
腑に落ちている など
これらは、自分軸で生きているということ。
今の自分に集中するとは、
常に内側にいて
自分軸で生きるということを
意識していくことなんだよね。
そして内側に沿って選択していけばいい。
そんなに自由に出来るはずもない、
そんなワガママ許されるはずもない
ただの自分勝手になってしまう
そんなに甘いもんじゃない
みんなに迷惑をかけてしまう
そんな言葉が出てきたら
それは制限された頭の声だと思ってね。
頭の声は、コントロールされていて
罪悪感と、無価値感も煽ってくるよ。
そして、
頭の声は大きくて高い壁として
四方を取り囲むよ。
頭はその壁に守られていると装うけど、
守られているんじゃないよ。
その先に行かせないために
縛りつけたいだけだからね。
頭の声を乗り越えて
その先の大きな意識に触れていこう。
