潜在意識を活用して、自分を認め、許し、
どんどん自分を好きになろう♪
とことん自分を愛そう♪
セラピストのこずえです。
セラピーを長年やってきて
本当に本当に思うのは
「自分を知るって楽しい♪」
ということです。
本当に楽しいよーーー♪♪♪😄😄😄
「自分を知る」ということに
強い抵抗感や、拒否反応を感じる人も多いと思います。
なぜなら
本当の自分を見ないで生きてきたから
誰かの期待に沿う自分を生きてきたから
競争や勝者敗者の概念で生き続けてきたから
誰かに攻撃されないように常に防御してきたから
弱くて汚い自分を見て絶望したくないから
色んな理由がありますが、
偽りの自分を演じ続けたからこそ
「本当の自分を知る」ことに
恐れを感じてしまうのです。
そして
「こんな自分は許せないこと」が多いのです。
許せないことが多いということは
条件や制約の中に囚われていて
常に自分や他人を見張っています。
いつも緊張していて気が抜けない状態なのです。
自分がどう思い、どう感じ
どんな感情を持っているかよりも
外側の世界でうまく生きていく自分を
最優先にして
外側の世界で通じる自分を構築していきます。
本来の感性でのびのび生きれる自分よりも
感性に蓋をして偽りで作られた自分で
生きようとしてしまうのです。
そして偽りの自分を
本来の自分だと思い込もうとしてしまいます。
う～～～～ん
疲れるよね。😥
今よりも未来はもっとずっと疲れるよね。
偽りの自分で生き続けていくと
周りの人たちも
無意識で
偽りの自分で生き続けるように
仕向けていくでしょう。
なぜなら
自分が「偽りの自分」という
エネルギーを発しているから
周りの人も、それに同調してしまうということなのです。
あーーーーーー。
疲れるーーーーーーー! ! !😭
弱い自分を見せてはダメ→弱い自分は許さない
他人にバカにされてはダメ→バカな自分は許さない
泣いたらダメ→泣く自分は許さない
人に頼ったらダメ→人に頼る自分は許さない
こんなことを延々やってしまうんですね。
許さないことを見つけていくことで
どうして許せなかったのか紐解いていく。
すると、誰かの価値観や信念を
そのまま自分の価値観や信念にしていることに
気がつきます。
許せないことが多ければ多いほど
人生はつまらなく
価値を見いだせなくなってしまいます。
少しずつ許せるものを増やしていけばいい。
許せることは想像以上に人生を変えていけます。
外側の世界で通じる自分という
お城を建てたのに
それを壊していくのは
やはり、不安だし恐ろしいと思います。
けれど、
お城を壊すより
自分を知る
自分の世界の枠を広げていくほうが
どんどん自分を好きになって
何十倍楽しいのです。
