今週から毎朝、体重を測るようにしています
中期に入ってから1週間に0.5kg前後で緩やかに増加していたので安心していたのですが一昨日から1日に0.6kgずつ増えてる
いや1週間分の増加量
一時的なもので明日には減ってたりしないかな
でも思い当たる節が…
・法事が重なってお供えのお菓子が大量にやってきたから5日間ぐらいちょこちょこつまんでた
・2日連続で洋食だった(グラタンにチーズたっぷりかけちゃった
)
完全に油断してた
運動量もまだそんなに増やせないし。
和食ってやっぱり健康食なんだな！
来週妊婦健診があるので先生にどれぐらい増やしていいのかペースとか含めて聞いてみよう
体重増加曲線が何年か前に変更になって、昔より太っても良いみたいになったけど実際どうなんだろう
とりあえず晩御飯の用意してウォーキングしてきます