生き方改善ヨガ・あなたの心身は自ら整えられる

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28Feb
- レッスンについてのお知らせ
  現在、金剛院での全てのレッスンを中止し、オンラインレッスンに切り替えております。会員様向けのレッスンとなります。現在、ご新規様は受け付けておりません。
23Jul
- 今までのヨガがクソだと思いました
  こんばんは。ヨガライフ・インストラクターのRIINOですすごいタイトルでの久しぶりのブログ(笑)今日のタイトルは、この間レッスンに来られた方からいただいたお褒めの感想です(笑)・毎日先生は何食べてるんですか？・ヨガしたらどうなりますか？・こんなに呼吸が浅いなんて！？などなどレッスンを通して帰り際に今までのヨガレッスンと全然違ったという意味でその違いを「クソ」と表現されました(笑)しかも、すごいかわいいお顔をした女子が急に「クソ」とか言うので、うけました(笑)クソでもありがたやヨガのレッスンって、今は色んな教室があって、様々なアプローチをかける先生がいるので、ずばり相性ってあると思います。これは良い悪いではなくて、お医者さんでもサードオピニオンまで行った方が良いというように立地条件やお値段も含めて自分がしっくりくる先生や教室があると思います。私も人間なので、万人を癒す事が出来ませんので、お褒めの感想をいただく事もあれば、言われないけど、あまりピンとこなかったな。。という感想をお持ちの方もいらっしゃると思いますし、巡り巡って、戻って来て下さる方もいらっしゃいます。人との出会いと同じように、レッスンは一期一会なので、今というタイミングでなければ、離れる事もありますが、タイミングが合えば、また巡り合う事もあります。私のレッスンは強制的な自動更新システムなどないので、みなさんの意思にお任せしたご予約不要のレッスンです。来るも来ないも、お客様次第なのですが、それでも集まってくださる方々へは今出来る事を出し切っていこうと思ってレッスンさせていただいております。おかげさまで、最近はその想いが強いので、参加者お1人お1人がとても愛おしく感じます(笑)（怪）【レッスンのご感想】力が入っている箇所をピンポイントで教えてもらえて、自分でも気が付いてなかったので、収穫でした！（４０代：女性）くよくよ考える事がなくなりました。（３０代：女性）緊張がほぐれるようになって、便秘が改善されました！（３０代：女性）体調がとてもいいです！ヨガっていいですね♪（４０代：女性）雰囲気がとてもアットホームでみなさん気さくに話かけてくださって、とっても楽しかったです。（４０代：女性）スッキリしました！（４０代：初ヨガ男性）理想のヨガに出会えました！（３０代：女性）今までのヨガがクソだと思いましたｗ（２０代：女性）先生言葉は優しいけど、ストイックではまりました！また来たいです！（２０代：女性）今まで気にせず流していた事も、実は向き合うべきかな？という気づきを得た気がします。（50代：女性）キープが長めでびっくりしましたが、体がすごく軽くなってとてもスッキリしました。（50代：女性）転職もして、結婚もして、出産もして！初めて1年続ける事が出来ました！そして、2人目授かりました！先生の笑顔で元気になりました！（ヨガ関係ないｗ）etc…。こんなご感想をいただいております。ヨガは単なるポーズの習得だけでなく、自分の人生に影響を与える判断力を養ってくれます。サードオピニオンでも結構ですので、ぜひぜひ体験にいらしてみてください。以下よりそれぞれご予約くださいませ。（2回目以降ご予約不要）お待ちしております↓↓↓阿佐ヶ谷セレスタ火曜夜20:15〜少人数女性専用クラスhttps://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/33584金剛院ゆったり寺ヨガ土曜10時〜https://smart.reservestock.jp/group_lesson_form/index/19758【LINE＠スタート】LINE@ID @ytf3682b登録特典として『寝る前たったの5分！毎日できるリセット&願い事が叶う瞑想法』プレゼント中https://line.me/R/ti/p/%40ytf3682bその他、ヨガレッスンやお得情報などの最新情報を配信予定です。瞑想に興味あるけど、やり方が分からない、集中が続かない、雑念がなかなか捨てられなくて、あきらめていた方も簡単にスタートできます！願い事を叶えやすい体質に変化したい方はこの機会にぜひご登録ください【悩める女性のライフアップ法メルマガ】ご登録は以下から↓↓　※こちらは女性限定になります。今なら、登録特典で感情コントロールに使える『インチャ癒し魔法の対話表』をプレゼント中️https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/55737Instagram : riinoyoga_life　　https://www.instagram.com/riinoyoga_life/Facebook : https://m.facebook.com/riino.yogalife/※もし宜しければ、シェアしていただけると嬉しいです。
04May
- 体内ナビゲーションを最大に活かしたい
  【寺ヨガレッスン】レッスン中、前にいる時間もあるけど、割とぐるぐる回って見守り隊をしている事に気づく。シャバアーサナの時もめっちゃ見てるwシャバが上手になる頃には、人生も変わってくる。そしてアジャストはがっつりではなくあえてタッチするようにする。色々工夫してみたけど、ピンポイントで出来るだけソフトにタッチしてあげた方が人間の神経はそこに主体的に集中する。がっつり触ると委ねてしまうから、主体的に筋肉も反応しなくなって気づきが浅くなる。ポンポンと軽く触るとそこに神経が集中して良いほうに自らが動こうとする。規則付けしない方が主体的に心と体を内観して自分のナビに従って動かそうとする。お寺って環境もあって、本当に不思議なくらい今に必要な気づきがそれぞれに多いクラスです✨ https://soulflower-yoga.jimdo.com/ゆったり寺ヨガ/ #金剛院ヨガレッスン#椎名町ヨガレッスン#土曜日10時から #椎名町#椎名町金剛院 #ゆったり寺ヨガ #みんな初心者からのスタート #寺ヨガ#予約不要#気軽なヨガ教室#通いやすいヨガを探し中 #心と体のバランス #気づきの時間 Riino Kurokawaさん(@riinoyoga)がシェアした投稿 - 2018年May月4日am4時21分PDT
25Apr
- 今日のつつじ。華やかな色愛
  Riino Kurokawaさん(@riinoyoga)がシェアした投稿 - 2018年Apr月25日am1時43分PDT
31Jan
- 今の自分に満足するという本当の意味
  こんばんは。先日から、イギリス・イングランドから怪しい着信が続いているヨガライフ・インストラクターのRIINOです誰や！！！(笑)もしくは間違い電話か。それはいいとして。「ありのままの自分でいい」「今のままの自分で満足していい」と言われた事ないですか？これもう少し説明しないと、この世的価値観が強すぎる人達には・止まる・落ちる・堕落する・不幸になるとイコールしてしまうんです。以前私もそうだったので、気持ちがよく分かります。そんな私がヨガの教えに絶句した事があります。師：「りいのさん、まだまだって自分の事思ってるでしょ。」り：「はい」師：「まだまだって思ってたら、まだまだで終わっちゃうからね。」り：「・・・・・（絶句）。」とこんな感じが私の実体験(笑)まだまだにならない為に、まだまだと思って頑張っていたのに、自分がフォーカスしているのはまだまだな自分だけマイナスで、ネガティブな自分だけしか見てなかった。結果「まだまだ」になりました(笑)※こんな感じ(笑)今の自分を満たしてない、満足させてあげてないのに未来の自分を満たす事は出来ません。だからこそ、今の自分に満足してあげること・褒める・労う・喜ぶ完璧でなくても、不出来であっても良くやっている。よし！ここまでは良くやってるじゃないか！と今の自分を満足させてあげると、次のステージへの挑戦が軽く出来るんです。しかも、大きい飛躍でそれが、今の自分ではまだダメだ、もっと頑張らなくてはと自己卑下したままでがんばっても恐れや抵抗が強いので、結果的には師の言うとおりの「まだまだで終わっちゃうからね。。」という堂々巡りになる訳です。だからこそ、今の自分でいいんですよ！今の自分で満足していんですよ！という事なんです。何も止まっていいとか、堕落していいとか何もしなくていいとか、そういう事とイコールではないんですよね。よく「そんな！今の自分に満足したら、終わりじゃないですか！」という返答を耳にするんですけど、今までのやり方で良い方向へ行かない人生だったのなら、今まで良くやった！昔の自分はそれで良かったんだけど、もうやり切ったし、違う方法じゃないとダメなんだな。と一旦今までの自分を労って終わらせてあげる事。満足させてあげて、次のステージに立つという事です。細かく言うと、毎日この満足を自分にあげる事は出来るのです。私は、ベットに入る時に、「いやぁ～今日も良く頑張ったね。りいのちゃん。」「今日もベットで寝れるなんて幸せだね！」「今日は体調悪かったのに、良く頑張ったね。」「でも、レッスンしたら元気になったね。」「ちょっと気が落ちてたね。」「よくやった！」「さぁ～寝よう。おやすみ」という具合に(笑)変な人かも知れませんが、これをして寝ると朝目覚めた時に、また幸せなんですよ。「あぁ～今日も日の光を感じれる。呼吸が出来る。お布団があったかくて幸せ。」とか起き上がる前の何分間でまた満足させてあげる事が出来るんです。今の自分で満足していんですよ。ってこういう繰返しの事を言うんです。今までの自分で満足してないのなら、一旦もう良くやったよ。ありがとう。だから、一旦やってきた事に満足をして、それを糧に次のステージへいこうじゃないか。と声をかけてあげてください。これが出来なければ、ずっとずっと勝ちを求めて満足できないままで結局終わるのです。「まだまだって思ってたら、まだまだで終わっちゃうからね。」これの本当の意味をよ～く感じてください。分かる人には分かる話でした今日もお読みいただいてありがとうございますRIINO※もし宜しければシェア宜しくお願いします！******************************メルマガ登録はこちらから！https://www.reservestock.jp/subscribe/55737ヨガ体験レッスン随時募集中ですhttp://asagaya-selesta.com/?page_id=1692寺ヨガレッスン随時開催中ですhttp://www.machitera.net/tokyo-toshima-kongohin/681/******************************
20Nov
- んもう！だから違うんやって！
  こんばんは！ヨガライフ・インストラクターのRIINOです。ヨガを教えているという話をすると、必ずと言っていい程「痩せれますか？」「体柔らかくなりますか？」と聞かれます。正直言うと、その質問にはもううんざりしてて(笑)痩せたいなら、それ専門のジムに行けばいいし、柔らかくなりたいだけなら、ストレッチ専門のジムに行けばいいしって思うんだけど。。確かに、ダイエットとか美容とかを謳って広告が出てるけど、何回も何回も言うけど、それが最終目的でもなければ終着点でもない！見た目だけ重視の商業法に惑わされて一部でヨガの効果がおかしい方向にいってるんだと思うんですけど、何に期待して行くかは、その人次第だから、特に問題ないんですが、自分の体なのに、なぜ外に答えを求めるのかが不思議なんですよね。「どれくらいしたら痩せますか？」「何回したら、柔らかくなりますか？」とか、正しい答えは「私には分かりません（知らんがな）」としか言いようがないです(笑)逆に、「どうなりたいんですか？」「なんで痩せたいんですか？」「どれくらい本気でやるつもりなんですか？」「なんで太ったの？」「その体を作ったのは誰？」「どうして体が硬くなったの？」とこっちが聞きたいわ！！！！！！（叫）その責任を自分で取らずに、外に答えを求めて何十年と連れ添った体を、数回や数ヶ月で変えようとしてるのが矛盾してる！ヨガをして痩せるというのは、正確には、普段間食も含めて、先進国においてはなんでもあるし、24時間営業のお店があって、生活習慣が乱れ、食べ過ぎ気味になるので、ヨガをする事によって、思考や内臓まで浄化されて、欲求が制御されて、暴飲暴食の傾向がおさまり、深層筋を使うので、筋肉を養て体が締まり、痩せるのではなく、体が締まってくる。それで見た目にはダイエットをしたようになるだけで、心と体が良くなっていく過程に過ぎない。そして、それを証拠に、太れなくて悩んでいる人は心身の調和、特に精神的な抑圧や弊害がなくなり食べる＝吸収するという自然の作用が働き太れる体質に代わる。自分自身の体を知って、神経回路を変えて思考を変えて細胞レベルまでしっかり酸素を送って細胞の核レベルで脱皮をして筋肉の質がチェンジした時に体が柔らかくなりはじめる（ほぐれる）人の体は唯一無二筋肉量から、骨格レベル、内臓レベルまで同じ人はいないその人の体の状態には、その人の人生が刻まれていてそれを変えるのだから、何回とかどれくらいとか断定できない。それを確かめるのは自分しかいない決して、痩せるという事に限った効果でもなければ、ダイエットや見た目だけの安易なプロポーション作りのツールではない。ヨガは人生のツールです。やった人にしか分からない世界です。実践哲学だから。なにせやらないと効果も何も分かりません。あと、やったことないのに、「ヨガはいいよね、無になる世界だし、最終的には精神世界だよね。」とか言ってくる人、めっちゃ多いですが、やってからゆってよ！！！！！！(笑)ほんまにぃ～。やった事ないのに、何が「無」や(笑)って思うんですけど、あの知ったかなんなんやろか？？（爆）ちょっと毒RIINOが出ましたが冷静に戻りまして。そんな安易な効果や理由だったら、紀元前から発祥したとされるものが現代まで引き継がれているはずがないんです。廃らない理由があるからこそ、そして私たちが死んでも、人類が生存し続ける限りヨガは受け継がれるものだと確信できますし、一過性のものでもないのです。ヨガには、人間が求める真理があるのです。ヨガの効果について、正しい内容を発信していくのも私の役割だと思います。まだ何か勘違いされてる方が多いので、発信してみました。今日もお読みいただいてありがとうございますRIINO※もし宜しければシェア宜しくお願いします！******************************ヨガ体験レッスン随時募集中ですhttp://asagaya-selesta.com/?page_id=1692寺ヨガレッスン随時開催中ですhttp://www.machitera.net/tokyo-toshima-kongohin/681/個別セッションご希望・お問い合わせは、こちらまで↓↓ご希望日程、時間帯、セッションしたい内容などをご記入ください。https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/15934******************************
12Oct
- 弱さという力
  こんばんは。ヨガライフ・インストラクターのRIINOです。TEDの動画を見ていて、とても興味深く、いつもヨガのレッスンでもお伝えしている事が確信的に感じられたので、思わず見入ってしまいました。ブレネー・ブラウンhttps://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability 弱さという力（傷つく心の力）↓↓https://www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame恥について考えましょう私自身色々な壁にぶち当たって、自分と向き合った時にこれ、難しいなぁ～～～～すごい大変じゃないか！って思う事。わかっちゃいるけどぉ～ってやつね。ありのままの自分をさらけ出す勇気をどれだけ持てるか？それが人生の重要課題というお話。それについて講演をしているTEDの動画を見つけました。（URL順に見てみてください。）※ごめんなさい。ブレネー・ブラウンさんは私は勉強不足で初めて知りました。研究者らしい切り口なので、展開がとても早いのですが、とても面白い表現で話をされています。やはり、ありのまま生きるという事は、人間が感じる幸せや幸福に一番近道のようです。負けてこその価値（勝ち）といいますが、自分自身が思い悩む時に「ありがとうございます」と思うと道（未知）が開けるともいいます。問題を悪いと判断する自分に恥を感じるからこそ、口に出しにくかったり否定したりしますが・・・。現実の自分は嫌かも知れませんが、人生は自分にとって必要な事しかおきないようになっていて、更にはネガティブな・屈辱的な・辛い、などという二度と体験したくない！と思う事こそ、自分を成長させてくれる価値がある出来事となっているのです。ヨガは、その自分に対して感じている「恥」を取除くのには、近道な方法です。（ラッキー）自分の行動・気づきをまず信じてみる事です。先日「思い悩むならヨガをした方が早いです！」と言われたお客様がいらっしゃいました。とても感心しました。結局思考をいきなり明日からチェンジしようと思っても変えられないのが私達です。どんな課題も実践なくてしては解決しないもので、行動が大事といいますが、それと同じく、ヨガも実践哲学だから、自分の体で体験しないと分からないようになっているのです。ヨガのポーズが出来るようになったり、体調が整い心が軽く感じるようになって来たとき、不思議と自分の人生の応用力が付き、人生の課題（難題）も解けている事が多いのです。心身の不具合と人生の不具合はリンクしてます。まずは、自分を整える事です。自分を整える事がもっとも大事です。そうすれば、必ず今の問題は課題を終えて無くなり、そして、また次の課題が来るのです。人間は死ぬまで成長（ドリル）をして自分の命を生きて死ぬのです。消耗に命を使わないように。ありのままに、自分をさらけ出す「勇気」を…。戦わずに素直にさらけ出す、それこそが本当の勇気であり強さです。※とはいう私もそう簡単にはいきませんが　(笑)　絶賛毎日やってみてますありがとうございます！感謝りいの********************体験レッスンはこちらからご予約ください↓↓毎週火曜夜20:15〜21:45（90分）体験レッスン:1500円場所:阿佐ヶ谷セレスタ↓↓↓↓詳細・体験レッスンお申し込み********************
20Sep
- 女性の人生が好転するヨガ
  こんばんは。ヨガライフ・インストラクターのRIINOです。今日は安室奈美恵さんの突然の引退宣言に40歳という女性の並々ならぬ決断を感じながら書いてます。話はぐっと変わりますが、ヨガって体が硬いと出来ないと思っていますか？私のヨガレッスンにおいては、硬かろうが柔らかかろうが、関係ないです。最終的には、そこはそんなに重要な事ではないからです。私のレッスンでは、特に幸せ人生になりたい女性をサポートし、ヨガを通して人生を好転できるようにヨガの本質を伝えていっています。私のヨガクラスでは、出来る出来ないではなく、やってみてどうか？を大事にします。実践哲学なので、結果よりもその過程で何を受け取ったかにポイントを置いています。出来ようが出来なかろうが関係ありません。隣の人がどうとかも関係ありません。そして、苦手ポーズにフォーカスを当てます。苦手ポーズの際に湧いてくる気持ちから、自分が無意識に常に抱いているネガティブ感情を認識します。・私なんて・体が硬いから無理…・あの人だから出来る・私にはどうせできない・私には無理だ・出来ない自分が恥ずかしい・不安がよぎる　etc…更には、その感情が人生にどういう影響を与えているか冷静に受け止められる心を養っていきます。一皮一皮、たまねぎの皮を剥いでいくように…本来の自分自身を取り戻していきます。一皮一皮剥ぐのはご自分なので、その度に決断力が付いてきます。その過程で、人生がどんどん好転する作用が自然と生まれてきます。その過程で最も変わるのは↓↓↓↓まずは自分を大事にする心体の変化と共に自分自身の思考物事の捉え方人との繋がり今までの人生の因果関係の解明我慢をやめる幸せを許可する命を大事に扱う全てにおいて主体的に考えるようになり、自分を粗末に扱うのをやめます。まさかの、こんな部分まで繋がります。ヨガにおける苦手ポーズの克服は、人生全体の修復にも作用してきます。ヨガを通して自分を知る事で、重荷を1つずつ降ろせる許可をし、自分を縛っていた自己規則から解放され、人生の流れが自然と好転していきます。（と同時に苦手ポーズも苦手から好きになってきます。）かかるべく時間は個々にかかりますが、今まで表面しか見てこなかった自分自身の本当の要求を見に行くにはこの苦手ポーズを避けては通れません。私のクラスでは、苦手はラッキーです！だって新しい自分を知れるから！「あ！苦手なのね！よしよしラッキー！」「苦手は伸び代！」「必須ポーズ見つかったね！」とお声かけします。そして、少人数だからこそ、1人1人を徹底的に見てます　(笑)今どこに効いているのか？何が分からないのか？グループレッスンですが、個々に確認します。個々に体の作りや今までの人生が違うのと同じで、1つのポーズに対して反応は皆同じでないからです。そして、呼吸（キープ）が長いと言われますが、1ポーズ吐く呼吸10〜20呼吸くらいを目途にしています。だいたい1分〜2分くらい。※そう聞くと短いですよね(笑)あ、あと皆さんのポーズ中の反応を見て、あと5呼吸吐きます、って追加する場合もあります(笑)「えぇ〜先生長い、あと5呼吸も！？」と思いつつ、やり続ける事で、そうやって、心の体力も養っていきます。心の体力を付ける他にも理由があって、最低でも、それくらいしないと細胞の核まで酸素（プラーナ=氣）が入っていかないからです。24時間のうちの数時間で自己治癒力を叩き起こすように体の内に働きかけるわけですから、深層筋にダイレクトに入るようにする為です。私のヨガのレッスンではこんな事を意識してしているんですが、その時間を通して、自分自身への信頼を取り戻して体からアプローチして心まで届けて最終的にはご自分の人生を本来の道へ舵を切ます。レッスン時には必ず体調を伺うと共に、めっちゃ見てます！目の力や・反応・しぐさなど、実は見てます(笑)更にはその日この瞬間に必要なアドバイスや学校教育では教わって来なかった人生哲学要素を特別にお伝えしていきます。一生懸命頑張ってるけど、なぜか幸せを上手くつかめない女性をサポートしていきます。ここでいう幸せとは、恋愛や結婚に限らず、ありのままで、あなたらしく好きな自分で生きるという事です。私も一人の人間なので、迷う事はありますが、ヨガを通してより良く幸せに生きていく人を増やして行きたい！そんな想いでレッスンします。何かピンと来た方は、ぜひ体験レッスンにいらしてみてください。お待ちしてます。体験レッスンはこちらからご予約ください↓↓毎週火曜夜20:15〜21:45（90分）体験レッスン:1500円場所:阿佐ヶ谷セレスタ↓↓↓↓詳細・体験レッスンお申し込み沢山の人にお会いできますようにありがとう。RIINO※もし宜しければシェアしていただけると嬉しいです！
10Sep
- 長七郎江戸日記を見ました！
  おはようモーニング！笑りいのです昨日【長七郎江戸日記】を見ました！笑私、子供の頃から時代劇が大好きなんです実は笑鬼平犯科帳暴れん坊将軍大岡越前あと、隠密系（笑）などなどあの古めかしい画質の時代劇がより好きです時代劇の人情味と着物、所作、品、殺陣、体さばきなどなどが戦後の人間やけど笑なーんか、DNA的にひかれるものがあって悪い人は斬ってくれるしね笑時代劇は、思考で見てはいけません！気で見るんです笑本当にあんなにスパスパ斬れるのか？とか疑問に思ってはいけません笑私は『なぎなた』をしていたのですが、袈裟斬り（けさぎり）というのがあります。※分からなかった場合はググッてみて詳しい人に話を聞くと昔の人は、袈裟を狙って正確には着物から唯一出ているその袈裟のあたりにある、首の頸動脈を狙って斬っていた！とも聞いた事があります。頸動脈を斬ると一発だそうで、斬ったことないので本当かどうか分かりませんが笑小学校の時の理科の先生が1メートルくらい、血が飛び出る‼️いや、もっとかな？とゆってたくらいなので、袈裟斬りは、確かにな。。。と思いました。でもでも、時代劇は袈裟斬りだけじゃないから、そんな疑問は抱いてはいけません笑気で見る！氣で見る！これ大事で、実は人の話も氣で聞いた方がいいです‼️心で聞くと思考とリンクしちゃうので、ちょっと現実的に考えちゃいます。心よりより深い氣！だと思考とは離れた箇所で聞くので、聞いてるけど、感じる内容になります。深いね〜時代劇ってそういう風に氣！で話したり、感じたり、聞いたりしてると本音で自分とも人とも物事とも向き合えるのかも知れないなぁって思った今日この頃でした秋のつぶやき笑今日もありがとう感謝りいの体験レッスンご参加お待ちしてます↓↓阿佐ヶ谷セレスタ
02Sep
- ぶつくさ言わずに取り組むヨガの効果
  こんにちは。ヨガライフ・インストラクターのりいのですすっかり秋めいてきて。先週までは暑い暑いゆーてたのにぃ。って思いながら、木々の揺れを見ながら思いまして、さてさて、今日はやっぱヨガっていいよねって感じたことをちょっと書きますね。ヨガの先生＝いつも元気という感じがするかも知れませんが、私も人間なので、そ～でもないんです(笑)今年に関しては、よく熱を出すし咳も出るし、デトックスの年なのか？自分にちょっとでも嘘をついた行動をすると体調がこらぁ～～～～～～～～～～って怒ってくれてます(笑)誰しもあると思うんですけど、体調が悪い時のバロメーターって私の場合は、こんな感じ↓↓・体がむくんでくる・眠りが浅くなる・自炊が嫌になる・しょ～もないテレビをダラダラみる・腸の動きが悪くなる　ので、お腹がぽっこりしてくる・なんせダルい・ひどい頭痛がして動けなくなる・横になりたい・人と会いたくない・原因不明の子宮の痛み（原因不明じゃないんだけど医学的検査ではってこと）などという症状が実は出てきて、全部シグナルなのですが、これが出ている間は、ヨガも嫌～（本当はやったほうがいいって分かっててｗ）という気持ちも出てきたりする(笑)でも、やっぱやるんですよ。ぶつくさ言わず四の五の言わずシルシアーサナチャクラアーサナとか重力に逆らうようなポーズやら苦手なポーズやらそーすると自ら望んで変なポーズをするもんだから、どんどん確信的な自信が湧き上がるむわぁ〜っと（擬音語表現ですみませんw）体の中の溜まってた物が、流れるのを感じて呼吸を通して吐き出していくすーーーーーっと体が溶けるように楽になる。擬音語だけですみません（笑）表現が見つからずそれを何日か続けていると自然と自炊してる眠りが深い体がすっきりすると戻ってきて、心のキャパが広がるので、どうでもいいことは、どうでもいいで振り回されずに済む自分にフォーカスして生きられるで、よし‼️私OKって今の自分を認められる。楽‼️さらにレッスンしながら、生徒さんがどんどん変わっていく姿にその人の生命力を見てる気がして感銘を受けて励まされる不安ってゆってた人が自分の体を信頼してポーズに挑戦できるようになっていく姿は本当に強くて綺麗ですそして変わる過程で流す涙もすごく人間らしくて綺麗そうそう特に今日はそんな事を感じるレッスンとなりました。やっぱヨガっていいよね今日もありがたやぁ〜。RIINO9月から時間を変えてリニューアル開講します！ぜひぜひ、お待ちしてまぁす✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎◾️阿佐ヶ谷セレスタ毎週火曜 20:15〜21:45（90分）体験のお申し込みはこちらから↓↓好きな自分になれるヨガ動画配信↓↓気軽に見てね(๑˃̵ᴗ˂̵)✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
17Aug
- ヨガって実践哲学なんです
  こんばんは！とってもお久しぶりのブログヨガライフインストラクターのRIINOです。ちょっと遅くなりましたが(笑)夏らしい感じで第４弾動画が仕上がりました！編集に携わってくださっている方々に感謝！！！！今回は舟のポーズ（ナバーサナ）です。好きな自分になれるヨガ↓↓舟のポーズ動画※力むと沈みます（笑）ヨガっていいですか？とかヨガって何にいいですか？などなど色々質問されます。ヨガって実践哲学なので、理論では語れませんから(笑)興味があるなら、まずやってみて！！体感って人それぞれ違うし、体感だからこそ言葉に表しにくいヨガの効果や気持ちよさに匹敵する単語がないのも事実気持ちいいってどういうこと？これは体感でしか分かりません。気持ちいいって、たぶん偽りのない自分と繋がるから、気持ちいんだと思う。スッキリしたっていうのも、無駄な感情から解放されて本当に自分の気持ちを知れたから。みんなが口をそろえて言うのはそうだからかな？と最近みんなの笑顔を見て思いますレッスンだとまだ敷居が高い。。と思う方はぜひ動画から気軽に始めてみてくださいね！好きな自分になれるヨガ↓↓ここからどうぞ勇気を出して「えい！」ってレッスン参加してみると意外と、拘ってたのは自分自身だったんだって体感から感じたりしますよ❤レッスン会場でいつでもお待ちしてますね※もし宜しければシェアしていただけると嬉しいです♪✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎■阿佐ヶ谷セレスタレッスン毎週火曜夜20：15～21：45　詳細はこちらか↓↓　阿佐ヶ谷セレスタ詳細■個人セッション受付中！ご希望の方はこちらから↓↓セッションお問い合わせ■金剛院ゆったり寺ヨガ毎週土曜10:00〜11:00 詳細こちらから↓↓ ゆったり寺ヨガ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
15Jul
- 求める答え
  『何のために生きているのか？』という問い。聞かれるし、自分に問う時もありました。全く思わない人ももちろんいる。究極の答えとしては、【自分の命を生きるため】これに尽きると思っています。自分を偽らずに、何者にもならず、価値観に囚われず、私で私を生きるシンプルなのに、なぜか自分を粗末に扱いながら、いい人になろうとしたり、好かれようとしたりして、外向きに頑張る。頑なに張って、頑張る。いい人、いい母、いい子、いい女良い人がいいから、いい人を目指すが、いい人が、本当に良い人なのかの答えはどこにもなく、はたまた一般的にいう、いい人、いい子、いい○○になったら、絶対的に幸せなのか？と考えると、全く保証はない（笑）自分を生きてないと、人も仕事もその他の事の繋がりも、いつかは保てなくなって、また、何のために生きるのか？にぶつかる。自分を生きてから、ようやく本当に繫がるべき事柄と繫がる。結局、人は自分を生きられないから悩み、自分を偽って生きているから、上手くいかない。自分を偽らずに生きる事は、最もシンプルで、なのに最も難しく感じ、しかし最も大事なこと、その為に生きるのではないかと思うのです。答えは外にはなく内にしかない✨金剛院なゆたカフェ神木様の前にて〜Riino✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎■個人セッション受付中！ご希望の方はこちらから↓↓セッションお問い合わせ■ワークショップレッスン開催！詳細はこちらから↓↓ 詳細内容お申込みはこちらから↓↓ 好きな自分になれるヨガWS❤️■金剛院ゆったり寺ヨガ毎週土曜10:00〜11:00 詳細こちらから↓↓ ゆったり寺ヨガ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
11Apr
- 自分と繋がる瞬間
  こんばんは！YogaLife-InstructorのRIINOです。自分と繋がる感覚ヨガをしていると、根拠はないけど確信的な信頼を内から感じる自分の生きる方向を、自らがナビゲートしてくれるような。前から実は気づいてたんだよね。。やっぱりか！という感覚になる時もあります。ヨガって実践哲学でやった人にしか分からない体感そして、言葉では現しにくい体感だから目に見えないけども、気（プラーナ）が流れ臓器はないけど「心」が軽くなりチャクラのバランスが整い実際は脱皮してないけど、脱皮したように新しい自分に気づく本当は本来の自分に戻っているヨガにはそんな力があります。リラックスだけではなく、内側は燃えているんです（笑）内側から体を動かす、心に響かす魂を呼び戻すそんな感じでしょうか？これは体感した人にしか分からない感覚です。と、第2弾公開したので（笑）そんな感覚を味わってみてください。RIINO×声優YOGA〜好きな自分になれるヨガ〜※もし宜しければシェアしてください。******************************************************【5月開講ヨガレッスン！】阿佐ヶ谷セレスタ毎月第1・第3火　10：00～12：00（120分）4月から体験レッスン開始します！ぜひぜひご参加ください！！体験のご予約はこちらから*******************************************************【個別セッションのご予約・お問い合わせ】個別セッションご希望の方は、こちらからお問い合わせどうぞ↓↓あなたのお役に立てればと思います。ご予約・お問い合わせはこちらから*******************************************************【メルマガ登録募集中！】※メルマガ会員様には最新情報を先行でお知らせ致します。　ご登録は以下からどうぞ↓↓メルマガ配信を希望する*******************************************************
30Mar
- 【お知らせ】ヨガ動画配信開始します！！！
  お待たせしましたぁ～～～！！待ってた方も待っていない方にも(笑)お知らせです！！こんばんは！ヨガライフ・インストラクターのRIINOです。ご挨拶をちゃんとしてから。ヨガ動画の配信がはじまります！色々なご縁と、アドバイスをいただいた上でお世話になっているアイ・ペアーズ株式会社さんとコラボでヨガ動画を制作させていただく事になりました！感謝（うる）！早速、こちらからどうぞ↓↓RIINO×声優YOGA〜好きな自分になれるヨガ〜※少し笑いあり、最後ほっこりもありですので、お楽しみにです！ヨガというと、体が柔軟な人でないと、、とか、女性だけ、、とか色々固定観念がありますが、まったくそんな事はなくて、誰でも気軽に出来るものなんですけど、じゃぁ～実際やったらどうなんだよ！ってところも、お伝えできればと思いましてね(笑)簡単に気軽に見れる内容で、視聴者目線を大事に！という事で、制作をはじめました！そして、これまた色々なご縁で、声優さんと一緒にヨガレッスンしようという事に。声のお仕事は体が楽器なので、実は体全体を整える方が、ボイストレーニングを積むより大事な部分もあるんですね。自分の体を感じる事ができるようになると、ボストレもようやく活かす事が出来たりして。収録前に一つポーズするだけでも、全然声のハリや質はアップします。もちろん、楽器をされている方もそうですし、それ以外の方でも、やはり、体から心にまでアプローチをかけて整えるのは、日々の生活においてもとっても大切な事です。キレイなお姉さんのヨガDVDだと、難しく感じる方も、これなら気軽に視聴できるかと思いますので(笑)宜しければチャンネル登録の程、どうぞ宜しくお願いします！これから、シリーズ化して、アップ予定です。ちなみに、BGMもオリジナル制作ですので、こちらもお楽しみにです！！アイ・ペアーズ株式会社さんのブログでもアップしていただきました。↓↓BABA☆BLOG※こちらの更新もお楽しみにです。今日はお知らせでしたぁ。お読みいただいて、ありがとうございます！RIINO※もし宜しければ、シェアしていただけると嬉しいです♪******************************************************【5月開講ヨガレッスン！】阿佐ヶ谷セレスタ毎月第1・第3火　10：00～12：00（120分）4月から体験レッスン開始します！ぜひぜひご参加ください！！体験のご予約はこちらから*******************************************************【個別セッションのご予約・お問い合わせ】個別セッションご希望の方は、こちらからお問い合わせどうぞ↓↓あなたのお役に立てればと思います。ご予約・お問い合わせはこちらから*******************************************************【メルマガ登録募集中！】※メルマガ会員様には最新情報を先行でお知らせ致します。　ご登録は以下からどうぞ↓↓メルマガ配信を希望する*******************************************************
27Mar
- 自己卑下の解消法とは？
  こんばんは！RIINOです。今日は自己卑下について、ふつふつと湧いてきまして。自己卑下してしまう人って、よくもっと自信もちなよ。もっと自分の事大事にしなよ。とか言われますよね。うんうん、言われる言われる。もちろん、そう言う人も、そういう経験があったからこそ、そういうアドバイスをするんだと思うのです。ですが、ここで、自己卑下する人の共通点ってそれを意識して、故意にしてる訳じゃないんですよね。。無意識なんです。そこ分かって欲しいよね！！そして、決して性格でも、被害者意識に居たい人とも違うんです。分かってるんですよね。自分でも、自己卑下止めれるもんなら止めたいんだ！って。でもでも、はたまた自己卑下って悪いのでしょうか？それに、自己卑下したことない人間なんているでしょうか？いつもみんな自信満々で、今の自分に満足だったら、今の自分ってないと思いません？？なので、必要と言えば必要なんですよ。じゃぁ～なんだ！自己卑下で苦しんでる人はそのままでいろって言うのか！という事ではなくて。。自己卑下する人は、自己卑下せざるを得なかったスタート地点が必ずある！という事です。先ほども言いましたけど、無意識なんですよね。それって、DNAレベルまで刻み込まれている傷って事なんです。だいたいの人は、幼少期０～7歳くらいまでです。私のところに来るお客様も、ほぼ、この時期ですね。この時期は、両親の為に生きます。両親が笑ったり、喜んだりする顔が見たくて見たくて良いも悪いも両親に尽くします。そして、親は親で完璧でないので、それぞれのカルマを持ち、それぞれの価値観で子供をしつけますから、子供にはまるっと引き継がれるのです。カルマも、両親がもっている恐れや観念やそれぞれの価値観などなど。そして、子供は怒られたりしたら、両親が大好きなので、「自分が悪かった」と自動的に思うのです。納得行かない事は、泣いて訴えますが、両親の方が「ダメ！謝りなさい！」「悪い子ね！！！」という言葉を繰り返すと、理解してもらえなかった、共感してもらえなかった悲しさ、怒り、無力感が蓄積され、また「自分が悪かった」と認識するのです。理由は様々で、もっと深いでしょうが、こんな感じで、現実的価値観に囚われてしまい、小さな傷が、どんどんたまって遂に内なる子供癒されなかった子供インナーチャイルドの出来あがりです。これが大人だったら、自分で整理できるからいんですよ。でも、子供の時分には無理じゃないですか。なんで？とか、嘘とか、冗談とか全く通じません。「お前なんか、どこえでも行け！」とか冗談でも言われた日には、子供は絶望の淵です。そして、自分が悪かった愛して欲しい、ごめんなさい。と癒えない傷を作るのです。この癒されてないインナーチャイルドがある限り、自己卑下は必ず浮上してきます。20年後、30年後のすっかり大人になった頃に自己卑下が花開くのです。子供は本当は、無条件の愛が欲しいだけなのです。7歳くらいまでの子供は愛がないと生きていけないので、両親の愛を懇願するようにがんばります。大人は自立してますから、少々愛されなくても生きてはいけますけどね。でも、子供はそうはいきません。愛がないと生きていけません。でも本当は子供は誰しもあれはダメ、これはダメではなく、ありのままを受け止めてほしい。無条件の愛が欲しいのです。ですが、そうは簡単にいかせてくれず。両親もカルマを背負って生きてますし、両親にも癒えてないインチャがあるから、どうしても無条件に出来ない。なんで簡単にいかないのか？もっともっと深い理由もあるのですが、長くなるのでサクッと飛ばします(笑)さぁ、じゃぁ～大人になって自己卑下に目覚めてしまって、どうすればいいか。自己卑下するという事は、癒えてない怒りや感情があり、それを癒して欲しくて、インチャがシグナルを送っている証拠です。それに気づいて欲しくて、同じような感情を浮上させる出来事を現実に起こすのです。物事は別々のシーンで行っていますが、人に裏切られる恋愛でひどい目に遭うなぜか自分だけが辛い思いをしてしまう。などなどその時に受ける感情、湧き出てくる感情感情だけ特化してみた時に、インチャからの癒しきれてない感情と結びつているのですね。。。よぉ～く掘り下げると。なんか、同じような問題が繰り返し起こったりした事ありませんか？？一難去って、また一難か。。次は上手くいくと思ったけど、またか、、、という事件。それインチャと関係してますからね。なので、まずは、インチャを受け止める事です。自己卑下しても仕方ないと。インチャが居るんだもん。本当に仕方ないのです。それは、癒えるまで浮上しますから。苦しんで認めてもらえなかったインチャを今度は大人になった自分で認めて抱きしめてあげる事が必要なのです。いろんな人にアドバイスをもらったり気晴らしに旅行に行ったとしても、最後の最後は、自分で自分を癒すしかないのです。誰も代わりにしてはくれないのです。だから、埋められなかった感情をひとしきり大人の自分で感じて、「あぁ～あの時は、苦しかったね、子供だったから、うまく言えなかったけど、本当は伝えたかったし理解して欲しかったのに、頭ごなしに怒られて辛かったよね。」とちゃんと抱きしめてあげる事です。インチャ癒しには時間がかかりますが、一つ一つ自分を見捨てないで、拾ってあげる事が無条件の愛になるのです。ダメだと思っていた自分でも悪くないし、十分がんばってるし、愛しているよ♪と完全自己肯定をしてあげることです。それが自分との距離を縮めることにもなるのです。そうすると、外に愛情を求めなくても内側から自分を愛する事が出来る様になり、自分の軸を大事にして、生きる事ができるのです。ただし、向き合う覚悟は必要です。いくらでも逃げようと思えば逃げれますから。そして、他人のミスが許せないとか、他人からの否定で怒り狂ってしまう人も、これインチャですので、、なぜ怒りに変わるのか？なぜ人が許せないのか？癒しきれてない怒りがあるからこそ、似たような感情に触れると、外に向いてしまうのです。自己卑下は、その怒りが自分に向いているという事です。自分を責めているのですね。ですが、自己卑下って悪くないと思います。それに苦しむのは、より自分らしく人生を歩んでいきたい現れだから。何かが歪んでるから、おかしいと思う。それに気づくだけでも、すごい希望だと思います。少し長く深い話しになりましたが、自己卑下で苦しんでいる人の光になればと思いまして、綴りました。最後までお読みいただいて、ありがとうございました。RIINOセッションご希望の方は、こちらからお問い合わせどうぞ↓↓あなたのお役に立てればと思います。ご予約・お問い合わせはこちらから*******************************************************メルマガ登録募集中！※メルマガ会員様には最新情報を先行でお知らせ致します。　ご登録は以下からどうぞ↓↓メルマガ配信を希望する*******************************************************【5月開講ヨガレッスン！】阿佐ヶ谷セレスタ毎月第1・第3火　10：00～12：00（120分）4月から体験レッスン開始します！ぜひぜひご参加ください！！体験のご予約はこちらから******************************************************
08Mar
- ５月開講レッスンのお知らせ！
  こんばんは。とってもとってもお久しぶりの更新となりました。気分が乗るまで書かない、ヨガライフ・インストラクターのRIINOです(笑)さて、今日は５月より新規開講クラスのお知らせです！！色々なご縁がありまして、阿佐ヶ谷セレスタさんで新しいクラスを開講する運びとなりました♪感謝それで、早速！開講前から(笑)体験レッスン会を開催します！！【体験レッスン会日程】4/4（火）4/18（火）10：00～12：00（120分）参加費：2,000円／人※クラス開講後も体験レッスンは随時受付します。体験会ご参加の方で、当日入会の方は入会費なしの無料特典付きですので、ぜひぜひお越しください！体験レッスンお申込・お問合せはこちらまで↓↓阿佐ヶ谷セレスタお久しぶりの更新なので、気づきを１つ自分自身の身体を見直す時間をここ最近心がけているんですよ。そりゃ仕事だからと言われればそれまでなんですけど(笑)意外と、頭のてっぺんから、足先まで、万遍なく意識して生活ってしてなくて、それで、人間の体の作りを解剖学的にも見た目的にも深く見てみる時間をとると、実に繊細に、神秘的にできているしかも立体的に更には、全てが見事な曲線で骨組みから筋線維から成り立っている。少しでも手首を傾けたら付随して他も連動するし、そんな動きを脳からなんのタイムラグもなく自然に、あたかも腕が意識を持って動いているかのように動けるこれって、本当はすごい神秘的な構造だと思いませんか！？すごい１人で興奮してますけど(笑)それで気づいたことは。自分の骨ももちろん、体の作りで１つとして直線的にできている部分はないのに！私たちは、自分の身体を二次元に扱ったり、直線的に答えを求めたり本来好きでない事に一生懸命になって体を痛めたり、心を疲れさせたりする事が無意識にあって、余計ながんばりをしてしまう。でも、体の構造から読み取るに私たちの身体は生まれながらに既に自分の好きな事の為だけに使えるように出来ている。それを粗末に現実的に扱ってしまっているだけで、本来物事は曲線的で立体的で周りと一体となって進んでいる体の作りと全く同じなので「ある」という事に今更ながら、ふと原点に気づいたのです。すごく新鮮な気持ちに戻ったので、綴りました春は、色々と芽吹く季節です。もちろん悪い物もデトックスで芽吹きますが、余計なものは手放して、本当に大事なことだけを見極めてスタートできるのも春だからですね。みなさんも春してますか？？体験レッスンお待ちしてます！今日もありがとう。RIINO＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊体験レッスンお申込・お問合せはこちらまで↓↓阿佐ヶ谷セレスタ【無料メルマガ登録】人生開花メルマガ→登録はこちらから＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
21Dec
- 頑なな感情の先に
  とってもお久しぶりの更新となりました！RIINOです2016年もあと少しですね！早かったなぁー。2016年は、手放し、浄化の年の流れだからか、色々な手放しのご相談やセッションのご依頼がありました。タイトル通り頑なな感情では、なかなか吐き出せないので、良くも悪くも現状維持です。頑なに何を守りたいのか？実は頑なに抵抗しているだけかも知れない。頑なに自分の弱さを見ようとしてないだけらかも知れない。頑なに被害者意識を維持したいだけかも知れない。頑なに変わることへの恐れを手放せないだけかも知れない。あなたは、どれにあたりますか？色々な方とお話しする機会がありますが、こんな状態の時は、どんな言葉をかけても、ぜーったい変わりません。。そして、それは神様が落としている、その人への宿題だから、勝手に言葉をかけて、取り除くわけにもいかないのだと気づきました。現実の本人は苦しいかも知れませんが、どんな手段を持ってしても、本人が今の現状をすべて受け入れて変わる決意がなければ、どんな手段も無駄なのです。本人が向き合うまで神様の意向を私達人間が力づくで動かしてはいけないのだな。。。と、、本人の為にならないのです。本人が、頑なな感情のままでは、解放には向かいません。変わりたければ、本人が頑なを外さないと。別に恥でも悪くもない訳で。それを決めてるのは自分ジャッジしているのは自分なのです。。行き着くところまで行って二進も三進もいかなくなって手放さざるを得ない。それもタイミングと言えるかも。だけどもそれでは、とっても体力も生命力も消耗してしまうから自分でどうにかしないと自分がもっと頑張らないとって流れに抵抗して委ねる事が難しくなってる時こそが！頑なバイバイのタイミングです！自分に負けてこその価値（勝ち）なのです。頑なな感情の先に笑顔が見えますか？頑なな現状維持が苦を生んでいるなら、降参して手放してください。抱えてても、あなたの人生にそう必要な要素ではないかも知れませんよ。今日は頑なな感情についてでした。最後までお読みいただいてありがとうございました。RIINO※もし宜しければ、シェアしてください。【ラジオ出演しました】12/16(金）文化放送ラジオ福井健二グッモニに出演しましたこちらから、12/22日（木）まで音声再生可能です。http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20161216082325文化放送ラジオブログ掲載↓↓http://www.joqr.co.jp/good/2016/12/1216968.html＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【最新ヨガイベント情報】・12/23(金）　10：10～11：10　ビューティーヨガクリスマスしめしめヨガ⇒詳細・お申込はこちらから・12/23（金）　11：40～12：55　ハタヨガソフトホワイトクリスマスヨガ⇒詳細・お申込はこちらから【通常ヨガレッスン】⇒詳細・お申込みはこちらから【無料メルマガ登録】人生開花メルマガ→登録はこちらから＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
23Sep
- 私の中の勝手な想い
  こんばんは。RIINOです。なんだか神秘的なタイトルから始まりましたね　(笑)別に何があった訳でもないのだけど、もしかしたら、すんごい前からずっと思ってた事なんだけど、どうやら、今日言いたいらしく、私の心が、魂が、真我がなので、書いてます。ヨガの先生してると言うと、たまに、『行きます！』とゆって、男女間の色恋沙汰目当てで私のレッスンに来る男性がいます。これ、別にそう言われた訳でもないのですが、相手が放つエネルギーがそうなので、そう感じてます　(笑)※じぃ～見抜いてますよ(笑)　的な。。まぁ～、始める理由はなんでもいんですよ笑それを止める権利は私にはありませんので。でも、目的がそうなので、なんで構ってくれないの？もっと特別視してよと波動を振りまく男性が、たまぁ～にいるんですよ^^;痛いことに。めんどくさい事に（ゆってしまったｗ）動機がそうなので、まぁそういう感じになるのも分からないでもないですが、でもでも、私は、そーゆー人達を集める為に、更には相手にする為に、レッスンしてるんじゃないんです。ヨガって、習い事とかお稽古ごとと違うので、自分の意思、決断がないと休まず通う事って、自己責任なので、ダレてしまって続かないんです。自分の為に、忙しい中で時間を作って、自らの意思で足を運んで、自分の為に時間を過ごすかは、ヨガをする上で、とっても重要な事なのです。だからこそ！私もレッスンにおいては、そういう気持ちで通ってくださる方に注ぎたい訳ですよ！当たり前じゃないですか！！なので、色恋沙汰目的の方には、その方が本気になるまで、注ぎません笑当たり前じゃないですか！（もっかいゆーとこ笑）でも、いんですよ。動機は何でも、それがきっかけで、ヨガに興味を持って、真剣に取り組む決断に変わるのなら。ですが、そゆ方って、後にも先にも一回こっきりしか来ませんから。絶対。世の中に絶対はないけど、これについては、私の経験値から言うと、絶対値を示してます笑まだいるんですよね。そういうので、1回こっきりヨガの男性が、そして、相手にされないから去るみたいな。。※ち～ん。何を言いたいかと言うと、私は、こーゆー気持ちでレッスンしてますから、色恋沙汰目的の方は、決定的に合わないだろうし、それが目的ならば、それを相手にしてくれる先生の所に行けばいい。そして、それが目的であってもいいから、ヨガする時は、切り替えて真剣にやって欲しい。これは、私が決断させてあげる事ではないのです。そして、動機はなんであれ、せっかくの時間なんだから、自分と向き合う時間に使って欲しいのです。せっかくの時間なのに、すごく気が散漫になってもったいないと思うんですよね。で、恋愛どうこうは、また違う時間に集中して頑張ればいいと思うんですよ。タイトル通り、『私の中の勝手な想い』ですけどね。正しいとか間違ってるとか良い悪いとかじゃなくて、今日言いたかった私の想いです。(^^)せっかくヨガに来てるのに、目的が違うんだもん。私のレッスンはそういう方は繋がれませんから本気になるまで、注ぎませんよ。（2回目　笑）とか言いつつ、圧倒的に女性が多い私のレッスンなので、今日も女性にしかレッスンしてませんし特にすんごいモテモテで困ってるとかそういうのでもないのですが(笑)ヨガに対する見方が、不埒だと、言いたくなるのです。情熱とやらですかね(笑)なんか、湧き出たので、漏れる前に書き綴りました笑どうぞ、ご容赦くださいませ。今日もありがとございます。RIINO※もし宜しければ、シェアしてください。　こんな内容ですけどｗ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【最新イベント情報】【ヨガレッスン】⇒詳細・お申込みはこちらから【無料メルマガ登録】人生開花メルマガ→登録はこちらからセルフイメージUPメルマガ→登録はこちらから＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
23Aug
- 寝る資格を得てますか？
  寝るにも資格がいりますよ。こんばんは。ヨガライフコーチのRIINOです。軸ブレ女から人生開花な女性へ変身セッション体験会開催！9/10（土）13：30～16：30⇒詳細・お申込はこちらから「寝るにも資格がいります」とヨガの恩師に言われた事があります。今日やるべきことを、今日してますか？ということ。今日やるべき事を後回しにして安眠できますか？寝るにも資格がいります。そして同時に、そのやるべき事というのは、本当に必要なことなのか？を見分ける事も必要です。という教えです。続けて、「洗濯や家事も入るのでしょうか？とても面倒なのです。」という質問が他から飛びました。その答えは「では、あなたは洗濯や家事をほったらかしにして生きていけますか？生活が成り立ちますか？」「・・・・いいえ。」「ならば、洗濯や家事をめんどくさい部類に、そもそも入れてはなりません。」ピシャ。。。っと答えが飛んで来て納得。これらは寝る資格以前の問題で、やって当たり前という事でした(笑)そういう部類に入れてしまえば、面倒ではなくなる。疲れた時は、外食もあるでしょう、ですが、毎日なんかかんかの家事は絶対的に発生するのですから、最初から面倒な部類ではなく、寝る資格の為には必要な準備作業としてしまえばいいのです。ヨガをすると、家事が軽いという声を良く聞きます。実際に本当に軽くなるのです。それは、心の体力がつくから。家事が面倒になってきている時は、心の体力が衰えてきている証拠ついつい外食やお弁当が多くなったり、メイクを適当にしたりとなっている場合は、女性は特に心の体力が落ちている証拠です。※私もあるある(笑)体力だけならいいのですが、引きずられるように気力や免疫力まで下がって、全体のオーラも老いてしまいますから、早め早めのチャージが必要です。実は知らず知らずの内に老けてないですか？？？そんな時は一度立ち止まってみて今私は何をしたいのだろう？何にワクワクしているのだろう？何が好きなのだろう？と自分との対話をしてみてください。現実評価だけを追う思考回路だと、ほとほと疲れてしまいますからね。そして、何がしたいのか、何がワクワクするのか？既に識別不可能な状態にある方は、ぜひ一度セッション体験会にいらしてみてください。現実的思考回路から　→　直感型思考回路へマインドチェンジするタイミングかも知れませんよ。人生のマニュアルはここにあります↓↓軸ブレ女から人生開花な女性へ変身セッション体験会開催！9/10（土）13：30～16：30⇒詳細・お申込はこちらからではでは、今日はこのへんで。いつもありがとう！RIINO※もし宜しければシェアしてください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【最新イベント情報】軸ブレ女から人生開花な女性へ変身セッション体験会開催！9/10（土）13：30～16：30⇒詳細・お申込はこちらから【直感セッション体験モニター募集開始します！】⇒詳細・お申込みはこちらから【無料メルマガ登録】人生開花メルマガ→登録はこちらからセルフイメージUPメルマガ→登録はこちらから＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
18Aug
- 内観の癖づけはお勧めですよ
  おはようございます！RIINOです。軸ブレ女から人生開花な女性へ変身セッション体験会開催！9/10（土）13：30～16：30⇒詳細・お申込はこちらからこの季節感情が出やすいのですが、みなさんは、しっかり感情を流してますか？私はお盆に体調を崩しやすいので、今年はわりとゆったり目に仕事をこなしました。まぁ～頭痛もすごかったので、体が横にならざるを得ない状況にシグナルを出してくるのですよ。生あくび半端ない(*^^)v「寝ろ！」と体が指令を送ってくるので、それ以外ほんと何もできなくなる。なので、寝るんですよ。16時間くらい。ぶっ通しで（笑）沈むように死んだように気絶に近いくらいかも知れないです。※こんな可愛くは寝てないかもだけど（笑）気がついたら16時間っていう感じで。普段はそんな事ないんですけど。16時間後に起きると、脳がスッキリ！！！！！「あぁ～～～ごめんなさい。」「色々ずっと考え続けてて、自分の為に脳を使ってない時間が長かったから、疲れたね。」と自分の心と体に感謝してゆったりと過ごす。こうやって、私も自分の軸ブレに気づいて（笑）修復してる訳ですよぉ～。今日は心のブスが出たな。とか（笑）※あります。あります。内観はとっても大事です。その時に、幼かった時に払拭し切れてない感情や人間関係で解消できてない感情とかもふっと出来たりするんですよね。リラックスしてるから、次々出てくる。そうすると、また自分の事が分かって「あぁ～あの時本当は、とっても悲しかったし我慢してたんだね。」とか自分で理解出来る訳ですよ。すると、心がほっこり元気になって、波動が上がるのが分かりますね。軽くなる＝楽になるこうやって1枚1枚丁寧に剥いで流していくのです。いっきにベリっとすると、こっちも準備出来てなかったりしますからｗこういう内観の癖づけは、とっても大事です。誰でも出来るのですが、教わる所がないので、自分との距離が離れてしまうんですよね。スピリチュアルって実はリアルです。物理的作用だけで、現実を受け止めているとパンクしちゃいます。人生もスピリチュアル観点から見る癖をつけると、視野がぐんと広がります。地に足をつけて生きるために、スピリチュアルを使うのもあり！！なんですよ。軸ブレ女から人生開花な女性へ変身セッション体験会開催！9/10（土）13：30～16：30⇒詳細・お申込はこちらからなんか、分からないけど、考えても現実的思考で解決できない事が続いている方は、こういう要素を取り入れてみるのをお勧めします。新しいチョイスをためらわないでね。今日も最後までお読みいただいてありがとうございました！またね。RIINO※もし宜しければシェアしてください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【最新イベント情報】【直感セッション体験モニター募集開始します！】⇒詳細・お申込みはこちらから軸ブレ女から人生開花な女性へ変身セッション体験会開催！9/10（土）13：30～16：30⇒詳細・お申込はこちらから【無料メルマガ登録】人生開花メルマガ→登録はこちらからセルフイメージUPメルマガ→登録はこちらから＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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