年末から体調不良でずっーとテンション低めの毎日でした
テンション低めでも日々生活は続くのですが
ダンスも行けなかったので、家の中の断捨離ばかりしてました
断捨離とダンス、一見全然違うんだけど、私にとってはどちらも自分に向き合う作業です
物の断捨離、
使わない物を手放す…
これは買うとき以上に覚悟がいる、嫌でも自分に向き合わないといけない
なんでこれ買ったの？
何に使うつもりだった？
何で使わなくなった？
これがすごく大事。
忙しいときは
なんとなく、あんまり深く考えず、ストレス発散に買ったもの
これらの感情に向き合うことになる
辛い、邪魔くさい、いろんな感情に向き合う
もう無駄買いしたくない
物で満たすだけの感情に支配されたくない
いろんなことに気づく
物は必要な分しかいらない
それ以外は全部余剰
物のダイエット＝断捨離
だと最近思っています。
リバウンドしないように頑張ります