こんにちは☆
たどり着きたい未来に繋がるお手伝いを空間と心から♡
風水コーディネーターでNLPマスターコーチのYokyです。
日々過ごしていると、イライラが溜まる時やらモヤモヤが出てくることやらって誰にでもありますよね。
そんな時って、どうしてる？
私は先日、友人と話していて、ちょっとしたきっかけからドバーッと愚痴が大噴出。笑
NLPマスターコーチとして、こんなんでいいの？もう一回学びなおしはったら？というくらいに
真っ黒い愚痴や弱音がドバドバと。笑
聞いてくれた相手は、NLPを一緒に学んだ同期で、同じくNLPマスターコーチのディッカーかよさん。
こんな時ね、私は愚痴って外に出すのも必要だと思ってます。
自分の中にもう存在しちゃってるから、それを一旦出してあげないと、俯瞰することが難しい。
（特に私は、外に出すことで俯瞰ができ、元気になれるタイプ。こんなこともNLPを通して認識できるようになりました。）
ただ、それを誰に話すか、というのは本当に大事。だから、私はここ、めちゃくちゃ気をつけてます。
それによって、その愚痴がただの愚痴で終わるのか、伸び代発見の会話になるのかが分かれてしまうから。
そもそも愚痴が出てくる時っていうのは、何らかの形で、自分の理想と現実が違うもどかしさがある時で、
それは「よくなりたい」「前に進みたい」という気持ちの裏側とも言える。
だから、愚痴が言いたくなったら、それは成長のチャンス！でもあるわけですよ。
そこには、伸び代の種がいーーーっぱい潜んでる。
愚痴言って、そしたら相手も思いっきり同調してくれて、それって環境がおかしいよね、相手がおかしいよね、
私はこんなことがあってさ、世の中っておかしいよね。
で終わってたら、ただの愚痴。どこにもたどり着かない。
同調＆共感してもらって「私が怒ってるのは＆落ち込んでるのは正しいんだ」と思えて、
そこの部分は満たされて一瞬楽になるかもしれないけど、
「やっぱり私はかわいそうなんだ」「誰が見てもこの状況って救いがないんだ」
という無力感みたいなものがさらに定着されてしまう。
だからさらにまた大きな負のスパイラルに入っていくことに。
またまた耐え忍ばなくてはいけない、「理不尽な世界」から抜け出せなくなってしまう。
これ、結構たくさんの人たちが日々普通にやってたりするんですよね。
私、ひょっとしてそうかも。と思ったら、誰に話しているのか？その話の顛末はどうなっているのか？
を、振り返ってみるといいんじゃないかな。
大げさではなく、愚痴も誰にいうか？で人生変わるよ。
適切な人に話せば、話しているうちに愚痴は伸びしろの宝庫だっていうことに自分が気づける。
え、ちょっとここから伸びて、私楽しくなっちゃうんじゃないの。また頑張ろう。という気持ちになれる。
ぱああああっと光がさす、こんな感じね。↑
「こんなに大変な状況なのに頑張っている私」をただ認めてもらっても、
一緒に泣いてもらってスッキリした気持ちになっても、
そこから伸びしろを見つけなければ、何も変わらない。
もっと言えば、見つけて、それをほんの少しでも行動に移さなければ、
状況は一ミリだって変わらない。
せっかく愚痴が出てきたのなら。
モヤモヤやイライラが出てきたのなら。
そのチャンス、生かさなきゃね♡
私？もちろん、かよさんのおかげで見つけましたよ。伸びしろ。いっぱい。
なんせ、真っ黒い愚痴でしたからね。伸びしろも大きい！笑
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