温まるお野菜ポタージュ | Body&soul reading 湧く玉や。生きる事。貴方らしく輝いて。

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湧く玉や。の由来は。
生まれた土地、富士山の湧き水が コンコンと湧き上がる池のお名前です。
スピリチュアルリーディングをとうして、あなたのココロ、カラダへ 泉が湧き上がりますように。

#温朝食 キャベツとじゃがいものポタージュ 
まずは、
キャベツとじゃがいもと玉ねぎはサイコロに。
切って レンジで柔らかくする。
冷めてから ミキサーで クリーム状に。
鍋に ホワイトルーを作る。バターと小麦粉。
弱火でお水を入れながらホワイトルーをばして、ミキサーにかけた お野菜を入れて 牛乳いれて。
コンソメいれて 味をつけて
出来上がり。


もう一つ

さつまいものポタージュ

こちらは 玉ねぎとさつまいもを
サイコロにしてレンジで上と同じように柔らかく。


ミキサーにかけて。
鍋にお水と牛乳を温めて そこへミキサーにかけた


お野菜をいれコンソメと塩コショウまたはお砂糖で味付けて
最後にバターで。



寒い朝のオン朝食にとうぞ。