ダイエットねぇ～
体重を減らすのは簡単！ でもって増やすのも簡単！
経験上、（これって人によるのだろうけど） 先に重量を減らし、その後で、エクササイズ（簡単でいいんだよ。ストレッチとか、ジョギングとか） をして ボディーラインのサイズダウン が Kaori 式かな。
若い時は、どくだみ茶、げんぴ茶、グレープフルーツにゆで卵ダイエット、カラム－チョダイエット（カラム－チョを1袋食べると、その日と翌日は水しか受け付けないの）、
あっ、一番やってはいけない、「トイレでのどに指を突っ込ん吐く」 というのもやって、軽度の 拒食症＋過食症 にもなったかな。。。
今は、健康的に痩せるべく、アロマで精神を、ヨガで精神とボディーライン のダイエットに励んでおります。
【 『週末たちまちダイエット』 の紹介 】
たった３日間で確実に痩せ、しかも、脂肪をしっかり落とすという、NS式急速ダイエットプランを紹介する『週末たちまちダイエット』。
NS式は、ホリスティック栄養学修士であり、Ｎ・Ｓ・Ｓの学術顧問である著者が20年にわたり成功者を生み出してきた画期的ダイエット法。脂肪を効率よく燃やし、急速かつ安全にやせられるプランを紹介。
３日間で確実に脂肪４キロ落とす「急速脂肪燃焼プラン」、体内の大掃除をする「体内クリーニングプラン」。どちらのプランも、３日間７２時間の期間限定ダイエットで、美しく変身できる！
普段の生活で簡単にできる、太らない体質づくりのヒントもいっぱい。
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