ダイエットとか、ボディメイクとかを超えて。
鼻呼吸協会 https://nbe.amebaownd.com/
今日のトレーニング。
朝イチでレッグランジ30回ずつ。
夕方、クラブで筋刺激。
スッキリした。
弓道、18射。先週できなかったので、やれるだけで満足。