こんばんは！
そうです🏹
気づいてる方もいると思いますが、
先月ぐらいからダイエットと肌ケアを
集中的に取り組んでいます
でもどうせやるなら効果があって
リバウンドしにくくて健康的に落としたいよな
とみんなも一度は考えたことがありそうな
悩みに直面しているわけです
僕的にはめちゃくちゃ珍しいんですけど、
炭酸飲料のジュース好きな僕が
炭酸系ほぼ今飲んでないです
ジュースから水と烏龍茶に変えたら
本当にすぐに効果わかるぐらい変化ある
あとは最近毎日野菜食べてます笑
れおんさんにこれ言ったら
野菜毎日食べるのは当たり前って言われました
僕が野菜食べる時なんてハンバーガーに
挟まってるレタス食べる時ぐらいしかないと
思いながらも今は毎日継続できてるし
野菜別に嫌いなわけではなかったから
無理のないダイエットができている
なんか本当に1ヶ月ぐらいで10キロ落とせる人も
いるとかたまに見るけど、
自分にはそういうのはできないと思うので、
できるだけ長く継続できて、将来的にも
リバウンドしにくい方法を模索していこうと
思っているのでオススメあったら教えてください
今日の夜ご飯は軽く鍋
春雨入れてたりしてお腹たまるようにしてる
肌に関してはスキンケアをライブあたりから
少し本気でやってます笑
この前の池袋のイベントの時、
本来であれば準備し始めるぐらいの時間から
急遽入らせていただいたので、
あまり見せれるようなものではないですが
ほぼすっぴん（下地は塗った）で
髪の毛もほぼノーセット状態だったんですけど、
お肌褒めてくれたり、久しぶりに会う方に
痩せたねって言っていただけるのが
最強モチベすぎて今なんでもできるきがしてます
本当にみんなが自分のモチベなんだなと
改めて実感した最近でした