● 心顔呼吸洗顔って、どんな洗顔？
こんにちは。
今日は、心顔呼吸洗顔について、お話しします。
心顔呼吸洗顔は、胸の中にある顔と首の上にある顔を、しっかり呼吸を吐いて、吸ってを繰り返しながら洗うことです。
（ちょっとー！それだけかい？！とツッコミが聞こえてきそう。笑）
心顔呼吸洗顔（しんがんこきゅうせんがん）
それは、思わず鏡を覗き込む程の美しさです＾＾
それに、表情が柔らかくなる変化に多くの女性が求める「美しさ」が含まれていると感じるのです
女性が感じている「どうにかしたい」を分解してみます
おでこに出来たシワ
目の周りのたるみ
顔の下部分が長くなった
肌のくすみ
目元の険しさ
キレイになりたい。や美しさという言葉を自分ごとに感じられない原因が、ここにあるように思います
あなたが一番ほしいのは、
おでこに出来たシワを目立たなくしたい。
目の周りのたるみを目立たなくしたい。
顔の下部分が長くなったを目立たなくしたい。
肌のくすみを目立たなくしたい。
目元の険しさを目立たなくしたい。
では、ないですか？
でも、そんなこと出来るわけないでしょ
＝キレイになるなんてムリ
＝美しさ
私には関係ない
これに当てはまっていませんか
もし、そうなら心顔呼吸洗顔を身につけてみると良いですよ♡
おでこに出来たシワを目立たなくしたい。
目の周りのたるみを目立たなくしたい。
顔の下部分が長くなったを目立たなくしたい。
肌のくすみを目立たなくしたい。
目元の険しさを目立たなくしたい。
こうした願いを叶えられます
次に、名前を分解してみましょう＾＾
初めの漢字２文字は、心顔と書いて、しんがん と読みます。
心顔とは、あなたの胸の中にある顔。のことです。
しかし、実際に胸の中に顔があるわけではありません。鏡に映る顔と、もう一つ、胸の中にある自分の顔とイメージしてみてください。
次に、呼吸です。
これは文字のままの呼吸です。
顔を洗う際、しっかり呼吸を吐く、吸うを繰り返します。
また、指と顔の肌の間に、吐く呼吸を挟むイメージで顔に触れます。
この指と肌の間に、自分が吐く呼吸を挟むイメージで肌に触れることが力加減の目安になります。
それから、吐く時は、口から吐くのですが、この時のコツが、あります。
それは、口の前５センチくらいのところに火が点いたロウソクがあるとイメージします。
そのロウソクの炎を消さない、かつ、炎が向こう側へ倒れるくらいの勢いで呼吸を吐く。です＾＾
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次に、呼吸を吸う時のコツです。
それは、鼻から吸うです。
鼻と言っても、小鼻ではありません。
メガネやサングラスをかける時に引っかかる鼻骨から吸い込みます。
鼻骨から吸い込む方が、小鼻から吸い込むより、たっぷり吸い込めます。
また、この鼻骨から吸い込むことを繰り返すことで、鼻筋がスッと立ちます。
最後に、洗顔です。
洗顔料は、クレンジングオイルが、おすすめです。
心顔呼吸洗顔は名前のとおり、呼吸をしながら顔を洗います。
ですので、泡状やクリーム状の洗顔料を使うと、鼻から洗顔料が入ってしまうことが、あります＾＾；
クレンジングオイルを使うと、鼻に洗顔料が入ってしまうことを防げます。
また、クレンジングオイルを使った洗顔をすると、毛穴に詰まった汚れや古い角質もキレイに取り除けます。
その効果を実感するために、クレンジングオイルの使い方のコツがあります。
それは、乳化：にゅうか です。
質の良いクレンジングオイルを正しい乳化とセットで続ければ続けるほど、毛穴汚れは綺麗に洗い流せます。
私は、クレンジングオイルを使った正しい洗顔を毎日、続けたら毛穴ケアはバッチリだと思っています。
私もクレンジングオイルを使った呼吸洗顔を続けて１９年になりますが、毛穴汚れで悩んだことがありません。
それに、ずっと悩んでいた肌の乾燥も改善しました。
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最後に、心顔呼吸洗顔では、顔を洗う、スキンケアをする時、顔をいくつかのパーツに分けて触ります。
具体的には９つです。
- おでこ
- 目の上、目の下
- 鼻
- 頬の正面、頬の側面
- 口まわり
- フェイスライン
- こめかみ
各パーツをクレンジングオイルをなじませる際に、手を、ある一定方向に動かしながら触れます。
これが、フェイスラインのむくみ、頬や目まわりのたるみの改善へと導きます。
多くの女性が一度の心顔呼吸洗顔をされると、キュッと小顔になるのを実感されています。
現在、心顔（しんがん）呼吸洗顔レッスンは開催しておりません。
開催する際は、メルマガより、お知らせします。開催情報の受け取りを希望される場合は、メルマガに登録していただくのが確実です＾＾
って気づけたんです♡
をつけてあげる日々を過ごせだたら、年齢を重ねることは怖くないと思うんですよね。
