アクアエクササイズ本日はアクアシェイプ・アクアウォークとアクアエクササイズのお仕事がメインです☺。 ピラティスのメソッドをもとに動きをプログラミングしています。 関節のこわばり 身体のたるみ… などなど 色々な悩みや目的をかかえてお教室にご参加下さっています。 少しでもお役にたてるように 日々、学びです。☺
が慣れないことは緊張します。