丸の内線新宿御苑駅、四谷三丁目駅から徒歩6分の四谷地域センター（四谷区民センター）で
活動していますヨガサークルの「souffleyoga スフルヨガ」です。
「souffle(スフル)」は、フランス語で「呼吸」という意味があります。
色々なことを楽にしてくれる「呼吸」を意識してレッスンをしています。
まずは、あたりまえに繰り返している呼吸に意識をむけることからはじめ、
そして、ゆったりとした動きの中で、愉しみながら
心と体を整えていきましょう。
ストレス軽減、代謝アップ、更年期症状の緩和などいろんなことを助けてくれるでしょう。
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2017/9月のスケジュールはこちら
2017/10月のスケジュールはこちら
souffle yoga
こんにちは。souffleyoga(スフルヨガ)です。
丸ノ内線新宿御苑前、四ッ谷三丁目駅から徒歩６分の
四谷区民センターで活動しています。
2017年8月
のスケジュールをお知らせします。
2017/8/26(土曜日) 10:20～11:35
通常は、第1、第3土曜日開催でございますが、会場の都合により
変更となることがございますので、お手数ですが月ごとにスケジュールの確認を
お願いいたします。
□場所
四谷地域センター 和室A、B (四谷区民センター12階) 地図はこちら
□当日の持ち物
ヨガマット
タオル
動きやすい服装
必要な方は飲み物
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2017年7月のスケジュールはこちら
こんにちは。souffleyoga(スフルヨガ)です。
丸ノ内線新宿御苑前、四ッ谷三丁目駅から徒歩６分の
四谷区民センターで活動しています。
2017年7月
のスケジュールをお知らせします。
2017/7/1(土曜日) 10:20～11:35
2017/7/15(土曜日) 10:20～11:35
通常は、第1、第3土曜日開催でございますが、会場の都合により
変更となることがございますので、お手数ですが月ごとにスケジュールの確認を
お願いいたします。
□場所
四谷地域センター 和室A、B (四谷区民センター12階) 地図はこちら
□当日の持ち物
ヨガマット
タオル
動きやすい服装
必要な方は飲み物
皆様のご参加をこころよりお待ちいたしております
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2017年6月のスケジュールはこちら
こんにちは。souffleyoga(スフルヨガ)です。
丸ノ内線新宿御苑前、四ッ谷三丁目駅から徒歩６分の
四谷区民センターで活動しています。
少しづつ気温もあがり、春めいてきましたね。四谷地域センターの和室からみえる御苑の桜がきれいです。
2017年6月のスケジュールをお知らせします。
2017/6/10(土曜日) 10:20～11:35
2017/6/24(土曜日) 10:20～11:35
通常は、第1、第3土曜日開催ですが、6月は、第2、第4土曜日開催となります。
ご注意ください。
□場所
四谷地域センター 和室A、B (四谷区民センター12階) 地図はこちら
□当日の持ち物
ヨガマット
タオル
動きやすい服装
必要な方は飲み物
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2017年5月のスケジュールはこちら
こんにちは。souffleyoga(スフルヨガ)です。
丸ノ内線新宿御苑前、四ッ谷三丁目駅から徒歩６分の
四谷区民センターで活動しています。
表参道の東京ヨガにて
2月22日(水)10時30分より
ハタヨガクラスの代行をやらせていただきます。
ご参加お待ちしております。
のスケジュールをお知らせします。