こんばんはヽ(゜▽、゜)ノ
一昨日位かしら。
体重計に乗ったら。
ここまで体重増やして良いって言われてた、
「ここまで」の数字が出てきて(￣Д￣；；
要は、妊娠前より＋１０ｋｇです。
あ、でもねでもね。
後で全裸で計ったら、１．２ｋｇも差があってね。
でも、病院で計る時だって服着てるわけだし…
ゴニョゴニョゴニョ(-。－；)
ギリギリにならないと頑張らない私。
昨日から、超頑張ってます。
超っていうか、精神的に超であって、
他の人から見れば、「ケっ」って感じかもしれない。
あめ～よって感じかもしれない。
でも、無理はしたくないし、ストレスにはしたくないので、
できる事からね。
間食をなるべく控えたりね。
夜は炭水化物を控えたり。
歩く時の動作を大きくしたり。
最近お菓子が美味しくて美味しくてたまらない日々だったから。
間食控えるのとか、私的に結構キツいんです。
買わなければ良いんだけどね～
で。
午前中にはちょっと食べても良いかなと、一口位チョコを齧ります。
その後しばらくしてお昼ご飯食べて。
その時はお米を食べて。
夜ご飯を作るまでの、間食。
ここが問題だったの。
だからこれを！
作ってみました。
じゃーーーん(・ω・)/
寒天ゼリー。
って、じゃーーんって言うほど凄いもんじゃないけど。
素人らしく、気泡でいっぱいだけど。
自分の為に自分の為だけに、デザートを作るなんて初体験です。
超簡単だったけどねヽ(;´Д｀)ノ
砂糖を入れてません。
でも、食べ応えがあるし。
寒天って凄いね。
凄いお腹いっぱいになるし。
なにより！お通じが良くなります。
知らなかった～(^▽^;)
最近、別に便秘とかで悩んだりしてなかったけど。
あんだけ食べててこれしか出ないの？！って感じな日々で。
それが本日、久しぶりに気持ちい位出ました(・・。)ゞ
しばらく間食は、寒天に活躍してもらって。
後は歩く事だね。
頑張ろう。
ちなみに、昨日の夕飯は、野菜たっぷり白滝ラーメン。と、
小松菜と卵の炒め物と、トマトの胡麻和え。
今日の夕飯は、鶏団子と白菜と春雨のちゅるちゅるスープ。
と、しいたけにチーズ入れたヤツとトマトの青のり和え。
最近、トマトが脂肪燃焼に効くとかニュースで言ってたけど。
まぁ、トマトが体に良い事は前から知ってるし、
結構毎日食べてたんだけどな…
そんなモンが効かない位、太るようなモノを食べてたんだろうな…
でもでも私、結婚式の半年前まで、１０ｋｇ太ってたしね。
ダイエットフードとか食べたり、
プール行ったりエステ行ったりで痩せれたけど。
今はどれも全部無理だしね。
食べ物と軽い運動で何とかするしかないわ。
あ、でも明日はお友達と会うんだわ。
そういう日は、ダイエットも解禁しようと思ってますヽ(゜▽、゜)ノ
ウワ～やっぱり自分に甘過ぎ～～～(*゜▽゜ノノ゛☆
ではまたヽ(゜▽、゜)ノ