お酒の量が増えたら危険信号！

本日も、ご訪問いただきありがとうございます。

今回のテーマは、

お酒の量が増えたら危険信号！


です。

アルコール、うつ、自殺との関連もあると言われています。

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なぜ、お酒の量が増えるのでしょう？

また、

お酒をあまり飲まなかった方が

お酒を飲む習慣を身につけるのは

なぜでしょう？

それは、

ストレス発散のため、

簡単に、

自分を誤魔化すことができるからでしょう。

ストレスとは、

精神的な負担のことです。

ストレスには、

良いストレス　　

と

悪いストレス

があると言われています。

お酒の飲酒習慣が

このストレスをキッカケに

精神疾患

うつ症状の悪化

自殺へと移行することもあります。

特に、

悪いストレスに苦しんでいる方の

飲酒習慣は危険です。

過労

悪い人間関係

体の不調

気力減退、など。

こういったことを

お酒を飲むことで軽減させようと

飲酒習慣を過ごしている方は、

お酒以外のことに

楽しみを見つけるようにしてくださいね。

肉体感覚を麻痺させてしまうようなモノは

ストレス発散には、

不向きなモノだと思います。



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2016・05・18

ひとりの日本人より、未来型の政治家へ「政策提案！」

本日も、ご訪問いただきありがとうございます。

今回は、政治に関して思いついたことをご紹介します。

政治に関心の無い方は、

スルーしてくださいね。

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以前、介護職にて“介護職場における、「うつ病」深刻化！”という中で呟いた事です。

私が思いついた政策です。

ばら撒き社会保障政策

や

消費税増税政策

以外のことを考えている政治家さんへ


1.消費税を8％から3％へ減税！
　
　＊国家による実質の「物価安」の宣言。

2.国会議員や官庁省庁の役員の給料を減給！
　
　＊現在の生活保護者の数、失業率が半減するまで。
　　実質的な景気回復。

3.自動車購入後、自動車重量税は最初の３年間の支払いとする！
　
　＊個人購入に限る、法人は除外。

4.固定資産税は、１０年の支払い期間とする！
　
　＊自宅購入に限る、法人は除外。

5.遺産相続税は、初年度のみの支払い義務とする！


6.法人税は10％とする！
　

7.起業１０年間は、法人税を免除とする。
　
　＊ただし、倒産した場合、負債額の10％を納税義務とする。

政治家の皆様、よろしくお願い致します。


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2016・05・17

自分を無意識のうちに苦しめる「自己意識！」

本日も、ご訪問いただきありがとうございます。

今回は、

自分を無意識のうちに苦しめる「自己意識！」


というテーマです。

これまで、

心理カウンセリングをさせていただき、

心の悩み、

諸問題が解決することが出来ずに、

苦しんでいる方とセッションして気づいたことです。

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本日の極論。

“　自分自身に対する自己イメージが「アグリーマインド」。　”

何を言ってるの？

意味が分からない？

という声が聞こえてきそうですね。

また、

ひどくない、そんな言い方！

という声も聞こえてきそうです。

でも、

セッションを受けてくださったクライエントは、

段々と、実感してくれます。


自分が、自分自身に持っていた自己イメージに気づいていなかった。

ということを話してくれることが多いです。

どうして自己イメージに気づかないのか？

それは、

ほぼ１００％、

幼い時の体験が

「私は○○なんだ」という思い込みにより、

自然に、

自己イメージ（先入観）を作り上げているからです。

自然に、

知らぬ間に作った自己イメージで、

人生を送ってきます。

大概、

自己イメージを形成する体験は、

嫌なこと、

怖いこと、

辛いこと、

悲しいこと、

泣きたいこと、などです。

プラス思考になる方もいれば、

そのまま、

マイナス思考になる方もいます。

いずれにしろ、

幼い時に作った

自分を苦しめる自己イメージ

を

本来、

生まれ持ったビューティフルマインドに基づいて、

描き直す必要があります。

まずは、

現在、

自分のことを、

どのような人間、

性格の人だ、と思い込んでいるでしょうか。


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2016・05・15