こんにちわ
４／２１の朝起きるといい天気
ＳＲで宮ケ瀬へ向かいます
少し路面がｗｅｔですが、そのうち晴れて乾くだろうと
希望的観測で進みます
道志のローソンで一休み、朝は寒いのでホットドリンクで
温まります
道志みちの駅でもお休み、
となりのＸＳＲ、かっこいいなあ
このポジションは腰に来そうなので乗りませんが
そのまま山中湖に向かいます、平地は曇りでしたが
三国峠に向かうと、急に濃霧発生でビビります
見晴らし台も霧の中で何も見えず
写真撮ってもしょうがないのでそのまま引き返し
道坂峠へ、
こちらは曇り晴れで単気筒サウンドで快調に登ります
今日良かったのはここだけだったなあ
宮ケ瀬に戻ると風が強くて、雲低くてなんかやばそう
とっとと撤収しますがやっぱり雨降ってきました
しかも本降り、きょうは私の日ではなかったです
帰るとしっかり晴れてくるし
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こないだ高座のプールに行ったとき
握力計が置いてあったので
試してみました
学生の頃は４５ｋｇくらいあったのですが
なんと右手は３０ｋｇまで低下してました
え、
ッと思って再測定も結果は同じで
ショボーンです
ついでに左手測ると３５ｋｇでした、なんで？
渋滞でクラッチ握るからなあ
これはやばいと
握力トレーニング ハンドグリップなるものを買いました
昔もっていたのはこんな感じのシンプルなもの
最近のは握力５～６０ｋｇと可変で
カウンターもついてます
毎日15回×３setで目指せ４０ｋｇ台です
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