お酒って、体に良い？悪い？
お酒大好きな私が、色々考え、調べた結果、自分なりに答えを出しました。
答え。月1程度の、ほどほどの量なら、良い！！
そんな事言ったって、大好きなお酒を月一にするなんて、無理！！
余計にストレス溜まる！！！
と、思う方が大半ではないかと思います。
①私のお酒好き度
②お酒を辞めるきっかけ
③お酒について、色々調べた
④お酒を9ヶ月辞めた結果
⑤まとめ
①私のお酒好き度
私も昔からお酒をいくらでも飲めるザルと言われる程でした。
仕事終わって家に着くと、もお、真っ先にヨダレが垂れそうになりながら冷蔵庫へ行き、缶チューハイを、プシュッ。
そしてから、夕飯の用意！！
夕飯が出来る頃には、2本目。
夕飯が終わる頃には、3本目が終わり、
4本目を我慢しようか、飲もうかと自分との闘いが始まり。次の日が休日だと迷わず、4本目！！
母子家庭で、お金だって無いのに、お酒が我慢出来ませんでした。
唯一のストレス発散方法だったかも知れません。
②お酒を辞めるきっかけ
きっかけは、コレ！って言う大きな物はありませんでした。
と、言うより、細かいきっかけが重なりあって、大きなきっかけになったのかなと、思います。
まずは、子供の学校での様子とか聞いても、ちゃんと会話にならない。
子供が真面目に話してても、やっぱりほろ酔いで気分な親だと、ふざけてしまったり、
良いアドバイスが出来ない。
会話するきっかけさえ、作れない。
間違えた判断をする。
当時の私は、ほろ酔いの方がイライラしなくて良いと思ってましたが、逃げですよね。完全に。
子供と向き合うのに、逃げてる親って、子供にどう映るんでしょう？？
良いはずがありません。
飲みに行っても、失敗が多く、
友達に、ラーメンをぶっかけてしまった事もあります。注意散漫ですよね。
友達に、言わなくて良い事を言い、傷つけてしまった事も。
お酒は判断が鈍ります。気持ち良くなれる麻薬ですよね。
③お酒について、色々調べた
辞めることのメリット、デメリットを調べました！！
お酒を辞めるデメリット
・飲み会でノリの悪い奴と思われる？
・飲み会で割り勘だと、損？
・楽しみが1つ減る
・飲み友達が居なくなる。付き合いが悪くなる。
・お酒と一緒だと食べ物は美味しく感じるらしい
お酒を辞めるメリット
・肌が綺麗になる
・朝の目覚めが良い
・お酒による失態がなくなる
・お金が浮く
・時間が浮く
・夜に車を運転出来る
・飲み会でも、タクシーや代行、誰かに送迎してもらわなくて良い。逆に送迎してあげれる！
・幸福度があがる
・お酒の飲めない人の気持ちが解る
・心臓病などリスクが減る
・痩せる
調べた結果、こんなにも、メリットの方が多かった！！！
どっちを取るかは、自由だと思います！
④お酒を9ヶ月辞めた結果
私は、調べた結果、辞めることを決意しました！！
まず、お酒を買わない。
でも、炭酸が欲しくなるので、ソーダ水や、ノンアルコールを飲みました！
意外と自分はそれで騙せていたので、ピタッと辞めれました！！
コロナの時期のお陰で、飲み会も無かったので、今がチャンスだったってのも、ありますね！！！
やはり、あの具合悪いような酔いを経験すること無く、なんだか、性格も穏やかになりました。
そして、夜、時間も余ることで、子供の宿題もしっかり見てあげる事が出来、
夜に子供を車で迎え行く時とか会議とか、今まで飲めなくて辛かったけど！そんな事も考えず、いつも余裕のある母になりました。
お腹の調子も、よく、ピーピーしてたのに無くなりました！健康志向な物に興味も出てきて。
お肌も綺麗になってきたので、もっと綺麗に！！と、美容にも興味が！
何より、お酒代が無くなり、私はその分、デザートや、美味しい珈琲に目が行き、
結果的に、
太りました。。。笑
でも、幸福度はやはり、上がりました！
お酒のせいで見えなくなっていた幸せが、見えるようになった気がします！
頭もいつも冴えていて、
仕事もはかどるし、ミスも減りました。
昼間に眠くなる事も減り、
土日は、子供や、趣味をゆっくり堪能。
遅くまで寝ることもなくなり、
朝が気持ちいです！
⑤まとめ
お酒は、結果的に要らないと私は判断しました。
しかし、お酒と食べるご馳走や、飲み会は捨てがたいので、たまには、飲むことにしました！！
それでも、前みたいに、毎日飲みたい！と思わない、健康な思考になれました！！
アルコールを摂取する事で、必要な栄養素の吸収がされにくくなり、脳内に大きな影響を与えるらしいです！
うつ症状、不安症状、ストレス症、活力低下症、など、引き起こす原因にもなるらしいですよ！
今は海外のセレブの間でも、禁酒が流行っているとか！
ビール大国のドイツでも、禁酒が流行っていて、水の方が高いとか！
調べると面白いくらい、禁酒が流行っています！！！
禁煙や、禁酒、
人はどんどん健康志向になって行き、何年か後には、お酒もタバコも、滅びてるかもしれないですね！