今日から第２４回参院選の立候補受け付けがスタートし
候補者３８９人が今日（２２）、確定したようです。
選挙区に２２５人、比例代表１６４人、投票は７月１０日。
恥ずかしながら、政党名すら知らない党もあります。
立候補された３８９人の皆さん、７月９日までご健闘を祈ります。
我が家は今日、市民健診の日で二人とも出かけました。
午後２時に会場に出かけ、約２時間程で完了しました。
メタボの検査(^∇^) （身長、体重、お腹周りの測定）、血圧測定、
内診、眼底検査、心電図、尿検査、血液検査、大腸検査等でした。
皆さんは、塩分濃度に気をつけていらっしゃると思いますが・・・
塩分チェックシートがあり、はい、いいえで、質問に答えたところ。 、
我が家の塩分濃度は相棒君ともに、８点（合格ライン）でした。
その８点に抑えるためには・・・・
味噌汁（スープ類）は１日１杯。梅干し、漬物はあまり食べない。
竹輪・蒲鉾は周２～３回。アジの開き・ホッケの干物は減塩で
鮭は無塩のもの。うどん、ラーメン類は周１回。
お菓子は煎餅、スナック菓子は食べないで、和菓子を周３日程度。
醤油、ソースはかけない。
麺類の汁は飲まない。昼食の外食はあまり利用しない。
夕食で外食やお惣菜をあまり使わない。
外食と比べて家の味は薄いほうになる。
食事の量は普通・・・以上の内容で答えたら８点になりました。
０～８点未満は、塩分摂取量は多くないので、合～格＼(^_^)／です。
ここから３枚は八重の紫陽花、ただ今開花中・・・・・
民家の庭に咲いていました。中に入れて撮らせて下さったのです。
花弁がとても神秘的！で、かすみ草にははじめて見る八重です。
紫陽花の花弁とは思えないほど、開花したら再度訪ねます。
参院選、候補者も出揃ったところ・・・・
私は今日、え！ここでそのような活動しても良いのかしら！と思える
意外な場所で、私は某候補者への投票依頼を受けました。
その方は愛想がよくて、とてもやさしそうな女性だったのです。
投票する人は自分で決められますので・・・と、心の中で呟きました。
明日も良い日になりますよう・・・では、おやすみなさい。
候補者３８９人が今日（２２）、確定したようです。
選挙区に２２５人、比例代表１６４人、投票は７月１０日。
恥ずかしながら、政党名すら知らない党もあります。
立候補された３８９人の皆さん、７月９日までご健闘を祈ります。
我が家は今日、市民健診の日で二人とも出かけました。
午後２時に会場に出かけ、約２時間程で完了しました。
メタボの検査(^∇^) （身長、体重、お腹周りの測定）、血圧測定、
内診、眼底検査、心電図、尿検査、血液検査、大腸検査等でした。
皆さんは、塩分濃度に気をつけていらっしゃると思いますが・・・
塩分チェックシートがあり、はい、いいえで、質問に答えたところ。 、
我が家の塩分濃度は相棒君ともに、８点（合格ライン）でした。
その８点に抑えるためには・・・・
味噌汁（スープ類）は１日１杯。梅干し、漬物はあまり食べない。
竹輪・蒲鉾は周２～３回。アジの開き・ホッケの干物は減塩で
鮭は無塩のもの。うどん、ラーメン類は周１回。
お菓子は煎餅、スナック菓子は食べないで、和菓子を周３日程度。
醤油、ソースはかけない。
麺類の汁は飲まない。昼食の外食はあまり利用しない。
夕食で外食やお惣菜をあまり使わない。
外食と比べて家の味は薄いほうになる。
食事の量は普通・・・以上の内容で答えたら８点になりました。
０～８点未満は、塩分摂取量は多くないので、合～格＼(^_^)／です。
ここから３枚は八重の紫陽花、ただ今開花中・・・・・
民家の庭に咲いていました。中に入れて撮らせて下さったのです。
花弁がとても神秘的！で、かすみ草にははじめて見る八重です。
紫陽花の花弁とは思えないほど、開花したら再度訪ねます。
参院選、候補者も出揃ったところ・・・・
私は今日、え！ここでそのような活動しても良いのかしら！と思える
意外な場所で、私は某候補者への投票依頼を受けました。
その方は愛想がよくて、とてもやさしそうな女性だったのです。
投票する人は自分で決められますので・・・と、心の中で呟きました。
明日も良い日になりますよう・・・では、おやすみなさい。