奈良の皆さん、僕は一応ブログもやっているのでぜひ良かったら見てください。笑
いいね、リツイート、コメント 嬉しいです☺️
さてタイトルにも書きましたが、僕は新たな習慣作りをしているところです
それは朝の時間を有意義に使うこと。
つまり、"朝活" ってやつですね🙏！
具体的には
AM 6:30 起床 → 7時までに顔を洗い、コーヒー☕️をいれる → 7時から読書or勉強
という流れです
なぜ7時なのか？
それは、ホルモン(アドレナリンとコルチロイド)の分泌が7時にピークを迎えるので、7時から活動するのが最適だからです。
この習慣をつくろうと思ったきっかけは、最近ハマっている読書です。
ここ最近、毎日読書をしています。
読んでる本はこんな感じです↓↓
スポーツだけではなく、ビジネス等も読みます！
上記で記したホルモンの分泌も、読んだ本から学びました。
もちろん、楽しいから本を読むわけですが、
それ以上に多くのことを学ぶことができるので読んでいます。
会うことのできない人、偉人、成功者
ありとあらゆる方の思想、考え方を学べるのが本です。
参考にできること、真似できることもたくさん記してあります！
まあ、本についてはもっと語りたいことがありますが、まとまりそうもないのでこの辺で😂笑
1日1日を大切に過ごすために、時間を有効活用していきたい。そう思います。
朝の時間はとても有効です。夜型より朝型の方がオススメだと思います。
ぜひ、みなさんこのブログをきっかけに読書に取り組んでみてください🤤笑
新たな考え方や思想に出会えます！またそれによって、新たな自分に出会えます！
オススメの本がありましたら、ぜひ教えてください！！！
教えてくれたら喜びます😌笑
ちなみに今日新たな本を2冊買いました！
古本屋で。笑
こちらが新しく買った本です！↓↓
まとまりがないですが以上です！
上原でした🙋♂️☕️📚