何事も積み重ねですよ。



こんにちは。そうすけです。



今日は少し実践的な事をお話しようと思います。


コミュニケーションというのは、自分が居て、相手が居て、


それで初めて成り立つものなので、コミュニケーション能力を上げたいのなら、


とにかく話してみるってのが一番の上達法なんですが、


まあ、それが出来てたら苦労しませんよね。


少しずつ進んでいきましょう。



それでは今日のテーマです。



挨拶をしてみましょう



こいつ馬鹿にしてんのか、と思ったかもしれませんが


僕は本気です。大真面目です。



挨拶と言うのは、簡単そうに見えて、意外と出来ない人が多いです。


コミュニケーションが苦手な人程、ちゃんとした挨拶が出来ません。



自分の周りに居る人で、挨拶がとても元気いっぱいだったり、印象的な人って居ませんか?


その人って会話が上手ですよね?少なくとも、下を向いて話すなんてことはしていないはずですよ。



良い挨拶が出来るようになれば、自分の中の潜在意識も変わっていくので、


自然とコミュニケーションも上手くなっていきますよ。



肝心の挨拶の仕方ですが、


まずは相手の目を見ましょう。こちらを見ていなくても、です。


そして朝だったら『おはようございます』、昼だったら『こんにちは』、夜だったら『こんばんは』


これだけです。簡単ですよね?小学生も普通にやっていることですよ?



小学生の頃は普通に元気よく挨拶が出来ていたりしませんでしたか?


出来ていたなら、その時の事を思い出してみてください。



ポイントは、


相手が確実に聞き取れるくらいの大きさの声を出すこと


相手の目を見ること


これだけです。これだけ出来れば上出来です。



知らない人にいきなり挨拶するのはキツいって場合は、


まず自分の家族にしてみましょう。


家族に対して、朝起きたら『おはよう』、寝る前には『おやすみなさい』



本当にただ挨拶をするだけです。これだけで変われるならやらないわけにはいきませんよね。



頑張って挨拶しましょうね。



ではでは

いつも忙しそうにしてる人って居ますよね。


たまには無理やりにでも暇を作ったら良いのに。


のんびりすることで初めて見えてくるものもありますからね。



こんにちは。そうすけです。



どうですか?潜在意識を変えるための訓練続けてますか?


やらなければ何も変わりません。


今まで通りです。


それで満足しているなら構いませんが、


少しでも自分を変えたいなら、まずは行動しましょう。


結果なんていくらでも後からついてきますから。



今日は緊張をほぐす良い方法を教えましょう。


大勢の前で発表する時だったり、


好きな人とのデートだったり、


そんな時は、誰だって緊張しますよね?



緊張って自分で意識しやってるわけじゃ無いですよね?


自分から緊張しようなんてアホな人は居ないはずです。



他の記事を読んでくださってる方なら、もう察しがついていると思いますが、


この緊張も、潜在意識からくるものです。



僕の知っている最高の方法は、


深呼吸をすることです



イマイチ分からないと思うので、説明しましょう。


呼吸って無意識のうちにしてることですよね?


今、この記事を見ているあなたも意識せずとも呼吸をしていると思います。



でも意識的に呼吸をする事も出来ますよね?


呼吸の速さを変えたり、止めてみたり。



そうです。呼吸というのは潜在意識でありながら、意識でアクセス出来るものなのです。



緊張している時って、心臓の鼓動が早くなって、呼吸のスピードが速いですよね。


つまり、深呼吸を何度も何度もすることによって、


意識的に、普段落ち着いている時の呼吸に戻していく、ということです。


こうするといつの間にか、心臓の鼓動も落ち着いている時と同じような速さになり、


緊張も解けるということです。



緊張している時は、


鼻から息を大きく吸って、口からスーッと吐くという深呼吸を何度も繰り返してみてください。


一回二回じゃ効果がありませんよ。何度も繰り返すというのが大切です。



上手く緊張をほぐせるようになってくださいいね。



ではでは

現状維持ってただの停滞ですからね?

常に前に進みましょう。前に進めなくても、進もうともがく姿勢が大切なんです。



こんにちは。そうすけです。


昨日お話した潜在意識を変える方法ですが、実践されましたか?


あー、なるほどなぁって思うだけじゃ何も変わりません。


実践してください。行動してください。


でないと何も変わりませんよ?



本気で自分を変えたいと思ったなら、とにかく行動してください。


絶対変わりますから。




さて、潜在意識というのはそう簡単に変わるものではないので、


今日も潜在意識を変えるための方法を教えましょう。




自分が望んでいる理想の姿を強くイメージしてください。


初対面でも、相手の目を見て、しっかりと喋ることが出来ている自分


大勢の人の前でも堂々と前を向いて喋ることが出来ている自分


異性の前でも緊張せずにリラックスして喋ることが出来ている自分



強くイメージしてください。


あなたが望んでいる理想の自分の姿を強くイメージしてください。




イメージ出来ましたか?


では、それを毎日寝る前に欠かさずやってください。


寝る前には必ず自分の理想の姿を強くイメージしてくださいね。



潜在意識はちょっとやそっとで変える事は出来ませんが、


毎日の繰り返しによって変える事は可能です。



もしもあなたが、自分を変えたいなら、今日から始めてください。


強くイメージするだけですよ。必要なものは何もいりません。小学生でも出来ます。



これを一ヶ月続ける事が出来たら、確実にあなたの潜在意識は変わっていますよ。



繰り返しが大事です。頑張ってくださいね。



ではでは