11月にしては暖かすぎて季節感のないこの頃、ブログを始めてみることにした。
主な目的としては、最近考えていること、読んだ記事、趣味などについて文章にすることにより、自己満足や気づきを得ることである。そのため、自分で読みやすいよう常体で書こうと思う。
書きたいトピックはたくさんあるが、とりあえず、最近英会話をしていて読んだBBCの記事について書こうと思う。
読んだのはこの記事である。：
ざっくりと内容を説明すると、心配事が頭の中をぐるぐるしていて眠れないときは、羊を数えるのでもよいが、紙に書き出すのが効果的とのことである。できるだけ詳細に翌日やその後数日のやるべきことを紙に書き出すと、眠るまでにかかる時間が短くなるという研究結果の紹介もある。
自身もTo doリストはよく作るが、寝る前ではなく、その日に作業を始める時に書くことが多いので、気が向いたら寝る前も試してみようと思う。
はじめなので今回はここら辺で。細長くマイペースに、気分転換のために書いて行こうと思う。