さげ~(´Д`)
19:10 夕飯↓
・ご飯
・サイコロステーキ
・サラダ
21:50 デザート?
・アイス
エネルギー:151
たんぱく質:2.0
脂質:6.4
炭水化物:21.4
ナトリウム:21
13:00 昼食↓
・ホットモット[デミソースハンバーグ]
15:30 間食↓
・パピコ
エネルギー:87(kcal)
たんぱく質:1.4(g)
脂質:3.2(g)
炭水化物:13.1(g)
ナトリウム:20(mg)
1:30 就寝
10:30 起床
10:50 朝食↓
・おこめ揚げ
エネルギー:188(kcal)
たんぱく質:2.2(g)
脂質:7.8(g)
炭水化物:27.2(g)
ナトリウム:273(mg)
食塩相当量:0.7(g)