ジム開始！

今日からジム開始です。
自身初めての経験!(>▽<)ﾉ
24時間いつでも利用可能で指紋認証だけで
利用できるから楽だし会費も激安の3千円代。

今日は70分のジョグとウォークで300kcal消費。
慣れる為にジョグは7kmでウォークは6kmと
軽めのトレーニングでした。
W杯のドイツ対メキシコ見ながらいい汗を
流しました。

次回からはデータを写メ撮ろうと思います。
明日は間違いなく筋肉痛でしょう(笑)