＊椅子に座るとき、背もたれは無いものと思いましょう。
足腰の悪くなる要因
①人間以外の脊椎動物はすべて四足歩行。
２本足で歩く人間はすべての体重を腰とひざの２点に分散させているので、
腰痛とひざ痛は宿命的な悩みです。
②職業からくるもの
イ 座りっぱなしの仕事
ロ 無理のある姿勢で立ちっぱなしの人
③姿勢の悪さ
猫背、腰が反り気味で腹が出っ張っている人、左右のあしの長さが異なる人。
④老化や運動不足による筋力の衰え
⑤過度な運動による筋や関節の変形
⑥事故などによる筋や骨の異常
結構当たってますよ！