イソフラボンは大豆の胚芽に含まれている植物性ポリフェノールのひとつです。
科学構造が女性ホルモンとよく似ている為、体内に入るとエストロゲンと似た働きをするのが特徴。
骨からカルシウムが溶け出すのを抑えたり、動脈硬化や高脂血症などを予防したり、エストロゲンの分泌が減少する更年期の緩和にも効果があります。
その一方で、エストロゲンが過剰な状態にあるときは、エストロゲンの働きを抑え、乳がん発症のリスクを低下させる効果もあります。
イソフラボンが不足するということは、若々しさを保つエストロゲンが不足するのと同じことです。
従って、閉経を迎えていない女性の場合でも更年期障害と同じような症状が出て、体は老化をはじめてしまいますので早い時期から継続的にイソフラボンを摂取することが望ましいでしょう。
摂取のコツとしては女性ホルモンと同じ効果を期待してイソフラボンを摂取する場合、１日を通じて血中に一定量を保つ必要があります。１日何回かに分けて摂取しましょう。
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