☀️🌱
6時半〜6時45分に起きる
バナナ1本
or
焼きおにぎり1つ
or
トースト半分
or
納豆ご飯を食す。
↓
登校🏫
給食
野菜はだいたい残す。
完食した日は帰宅後、凄い！偉い！よくやった！とダメ母に褒めたたえられる。
↓
帰宅🏡
給食を残さず食べたか聞く👂答えは☝️
15時
おやつ🍩🍨🍪🍫🍭🍮🍡🍰🍦
ポテチ、じゃがりこ、チョコ、アイスクリーム、
手作りカップケーキ、手作りクッキー等をその日の気分で好きなだけ食べる。
17時半〜18時頃
夜ご飯🌙🍚
肉、魚、白飯、野菜スープ、ほうれん草🥬or小松菜のおひたし
ダメ母としては色んな食材を食べて欲しいけど
焼いた野菜を食べない息子なので野菜はスープの具材に。
ピーマンの肉詰めは大好物。
オムレツに入った野菜も食べる。
ポテトは大好き。
きのこ類、嫌い。食べないので全然買わなくなった。
パスタ系も好まないので❌
主食は肉米ポテトという感じの息子。
でもお魚も大好きだし野菜スープも嫌々だけどちゃんと食べる。
残さない。
19時頃
お風呂🛁🚿
20時半
就寝🛌🌙*⋆｡˚ᎶᎾᎾⅅ ℕᏐᎶℍᎢ⋆｡˚✩( ¯꒳¯ )ᐝ
肥満の原因は、確実に
おやつ🍬🍭🍩🍩🍨🍪🍫🍭🍮🍡🍰🍦
絶対にそう。
以上
今日までの息子の食生活でした❤️🩹