大勢の中で話すって

緊張しますよね！

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こんにちは

繊細セラピスト専門ナビゲーター kyokoです

あなたは

大勢の中で話をすることありますか？

緊張しますよね

私もそうでした

例えば

私が「人前で話す」で思い浮かぶ筆頭に

「息子の学校の保護者会」がありますが

嫌でしたね～

数日前から気持ちが沈みました

私にとっては

存在自体「悪」でした笑

保護者会では

年度の最初の会で

必ず自己紹介があります

そしてひとりずつ

「最近のお子さんの様子はどうですか？」を

話さなくてはなりません

当時、人前で話すのが苦手だった私は

『長く話すと声が震えてしまうので

何とか短くまとめて話すことばかりに

神経を集中させていました』

そのせいで

先生とコミュニケーションが上手に取れず

学校での息子の様子もよくわからないままでした

今思えば、ちょっと

残念だったなと思います

セラピストとしてお仕事始めた頃も

「人前が苦手」が原因で

交流会などに参加していなかったので

人脈作りに時間がかかりました

そんな私が

人前で話せるようになったきっかけ

それは

自分の心の声を聞けたことでした❣️

潜在意識にあった

「できる自分」を引き出した

ということです

分かりやすく言うと

話ができる自分に気付いた

ということです

簡単そうに言うけど

それってどうやるの？

と思いますか？

例えば

ひとつの方法として

「失敗するかもしれない」

「嫌われるかもしれない」

という不安を増長させる思いを

考えないようにする

それはやった後に考えればいい

と思うようにしました

自分を見つめる、と同時に

それを意識しました

そうすることで少し負担が軽減し

「できる自分」を引き出せたんです！

それは時間がかかるかもしれませんが

誰でもできることです

自分の深ーいところに

ぜひ、目を向けてあげてくださいね

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緊張して人前で話せなかったんです