紅葉が見頃！！くじゅう連山の大船山に行きました！
豊後岡藩三代目藩主の中川久清も愛した大船山（たいせんざん）
往復６時間半の道のりのその頂上にある御池（おいけ）を筆頭とする紅葉は、
くじゅう連山の５月に見られるミヤマキリシマと並ぶほど美しい光景です。
登山道もふわふわの地面で歩きやすく思ったより良い道のりでした。
下山後のビールと温泉を目指して皆さんも行ってみてはいかがでしょうか？
※温泉は竹田市の長湯温泉がラムネ温泉やカジカ庵などがおすすめですよ～
健康的な趣味として登山。おすすめです。
・ 体力向上
登山は全身の筋肉を使い、持久力や筋力を向上させます。
特に脚やコアの筋力が鍛えられます。心肺機能の強化にも効果的
・ストレス解消
非日常的な自然の中での活動は精神的なリフレッシュを促進します。
深い呼吸や景色の美しさが心を落ち着けてくれます。
・自己達成感
登山により達成感を得ることができ、目標を達成した喜びが自己肯定感を高めます。
困難を乗り越えることで自信がつきます。
まずは低山から
片道３０分の高崎山、片道２時間で山頂へ登り、帰りはロープウェイの鶴見岳など簡単に素晴らしい景色がみられる山はネットで探すといっぱい見つかります。まずは低山から！
みつば薬局 宮脇