おからスコーン 1個
プレーンヨーグルト(プルーン2個、オリーブ油)
カフェオレ
＊昼＊
ご飯
茄子と鶏胸の甘辛炒め(蓮根入り)
温野菜のタルタルサラダ(さつまいも、蓮根、かぼちゃ、アスパラ、卵)
梨 1/4
ミニトマト 1個
↑をお弁当に♪
＊夜＊
ご飯
野菜コロッケ
温野菜のタルタルサラダ残り
トマト
梨
海老ワンタンスープ(小松菜、玉ねぎ)
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上の子の夏休みに入ってから、暑い日は簡単なお弁当を持って水遊びに出掛けてます(^-^)
今日は少し雨が降って、涼しかったなぁ～。
23w3d
朝食後57.5キロ(＋3.5)