今日は
人は日々、自分の取説を作りながら生活してるよー！
っていうお話です。
あなたの取り扱い説明書には、何が書いてある？？
どんな取り扱い説明書なら嬉しい？？
一緒に見ていきましょうー
いきなりですが、取説サンプル！
〜夕飯の準備編〜
少し体調が悪いくらいなら、夕飯は作れます。
少しでも疲れていたら無理はさせず、何を食べたいか聞いて、買ってくるなり作ってあげるなりしましょう。〜お金編〜
極力お金を使わせないようにしましょう。この人が欲しいと言うものはたいてい無駄なものです。
欲しがっているものは買ってあげましょう。すぐに買えないとしても、どうすれば買えるか考えてあげましょう。
〜存在編〜
基本的に、この人には存在する価値がないものとして接しましょう。何かを上手にできた時だけ褒めましょう。
ただそこにいるだけでいいんだよ。一緒にいられるだけで嬉しいよ。
ということを言葉や態度で示しましょう。
どっちがいい？？笑
これさ、
自分が自分をどう扱ってるかがそのまんま
自分の取説になります。
体調が悪くて寝てる時に『俺のご飯は？』って旦那に聞かれてげんなり
信じられへん
なんて話をよく聞くけど。
それ聞かれるってことは、
自分が普段、体調悪くても旦那のご飯作ってるからよ？？
今日しんどいからご飯買ってきてーって普通に言ってたら、絶対そんなこと言われへん。
私は、体調が悪くてもイライラしながらご飯を作ります。
（それをしなければ嫌われるから、価値がないから、稼いでないから、主婦たるもの…などなどの理由により。）
って、自分の取説に自分で記入してるねん。
旦那さんはその取説に従ってるだけ。
だから、ブチギレたり話し合って旦那さんの態度が一時的に変わったとしても
取説を自分で書き換えない限り、同じことを繰り返します。
大事なことなのでもう一度。
日々自分が自分をどう扱ってるかがそのまんま
自分の取り扱い説明書になります。
旦那さんはそれを見て、その取説通りにあなたに接します。
何か欲しいなと思っても、
いやそんな無駄遣いしたらあかん！
私は夫より稼いでないからお金を使わないようにしなくちゃ！
っていう意識でいたら、それがそのまんまあなたの取説になります。
そしてその通りに対応されます。
なんで私ばっかり…って思いながら
自分に我慢させて体に鞭を打ち
寝ている旦那に舌打ちし
日々家事育児をしていたら
この人の不満は無視しましょう。
手伝いは不要です。
ってしっかりあなたの取説に記載されますよー。
ちなみに、相手への舌打ちは伝わりません（笑）
あなたがあなたにしている仕打ちが取説になるだけ。
お母さんは最後でいいの。
お母さんは端っこでいいの。
いつもそう言ってたら、お母さんは後回しがいいんだなーって子どもは学ぶ。
いつも最後なんだからたまには優先してよ！！とか、無理です。
自分でその取説作っちゃってるから。
ということを踏まえて。
さぁ、セルフワークのお時間です
あなたの取説には、何が書いてありますか？？
自分で考えてみて分からなかったら、旦那さんからどんな風に扱われてるか？が答えです
それを、どんな風に書き換えられたら嬉しい？？
そのためにあなたは今日、あなたをどう扱う？？
※具体的に！
大切にするー♡とかナシね。
ぜひ、ノートに書いてみて。
もしくは、コメントLINEに書いてくれてもー♡
出産近いからなんも予定入れてなくて暇やねん
暇すぎて今日めっちゃ掃除した！
収納全出しして整理したりした（笑）
遊んで♡
