離婚か再構築か、悩む時。
いいよ。
決めなくて。
意味ないから。
決められないってことは
自分の中が一つになってない時
です。
自分の中に
受け入れたくない自分
認めたくない自分
自分を否定する自分
がいる時。
その状態で
本当にこの人なのか？とか
何が自分の幸せなのか？とか
絶対わからんから。
絶対わからん。
周りはなんやかんや言ってきたりするけど
ほっといたらいいよ。
あなたの人生を
これまでもこれからも
歩いていくのはあなただけ。
自分の中が一つになるってどういうことかというと。
自分のキモチを
自分が全肯定して
実行に移してあげられる状態
湧いてくる気持ちを実行に移せるのって、自分だけやねん。
トイレ行きたいってキモチですら
自分がそれを許可して立ち上がってトイレに向かって歩き出して
パンツ脱いで座らないと叶わない。
上の図のように
自分のキモチと行動が同じ形になってるとき
人は満たされる。
幸せを感じる。
じゃあ逆に、自分の中が一つになってない状態とは？？
キモチを実行に移してあげられる唯一の存在である自分が
自分のキモチと違う形を実行してるとき。
四角でないといけない！！と思い込んでしまって
キモチにバツをつけて
無理矢理自分を四角にしようとしてる時。
これが、満たされない、幸せじゃない状態。
この状態で
本当の私のキモチは…
私は夫を好きなんだろうか…
この人と一緒にいて楽しいんだろうか…
って考えても、分からないよ。
まずは今この瞬間の
トイレ行きたい！
横になりたい！
1人になりたい！
泣きたい！
叫びたい！
寝たい！
歌いたい！
プリン食べたい！
ご飯作りたくない！
外に出たい！
旦那の顔見たくない！
そんなキモチをちゃんと、実行してあげる。
自分の形を、キモチと同じにする。
こうなった時
見える世界が変わるから。
離婚するか決めるのは
その後でいいと思うよ。
そして、この図で明らかなように
実は、自分が幸せに生きるのに外側って関係ないんよね。
厳密には、関係なくはないけど。
もっと先の話なんよね。
自分のキモチと形が一致した私になってからじゃないと
外側の誰かと共に
外側の何かを使って
心から満たされた幸せを感じることはできない
んよね。
欠けてるものを埋めたいだけの依存やから。
まずは今日。
今。
本当に小さなことからでいい。
大きな決断はそれからで十分。
iPad mini買ってん♡
これから図解が増えるかも♡
図解、どうやろう？？分かりやすい？？