5/3 DAY128

今日の体重は… 91.0kg→69.45kg（-21.55キロ） 49.1%→38.1%（-11.0%） 目標まであと14.45kg . ヽ(*´∀｀*)ノ☆;:*:;☆ぉはょぅ☆;:*:;☆ 5連休初日‼️🎉 今日は、朝からFC2本、昼からは仲良い子たちと会う‼️ . 予定モリモリで連休初っ端から飛ばします🙌 . 明日はライザップ（初の昼間） 明後日は、野球 土日は相方休みだから何しようか模索中✨✨ . なんだか、久々に連休を楽しみにしてる自分がいるー😆 . 食べ過ぎないように自制しながら連休楽しみます😆 . みなさんも、よい1日を❤️ . さーて、チャリ🚴‍♀️活のため、準備しまーす😊 . . ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ RIZAPを全国どなたにでも紹介できます。 詳細は、DMくださいね。 私も紹介して貰って始めました💕 一緒に頑張りましょ。仲間がいるって 楽しいですよー☺️✨ 私のわかる限りのアドバイスはします😊 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ . . #ライザップ #ライザップ女子 #ダイエット #痩せたい #rizap #rizap友ほしい #rizap女子 #糖質制限 #糖質制限ダイエット #sorazap #低糖質ダイエット #低糖質 #rizap紹介制度 #ライザップ入会金無料 #公開ダイエット#レコーディングダイエット #オムロン #活動計 #万歩計 #減量 #大幅減量 #筋トレ #筋トレ女子#30日間プランクチャレンジ #腹筋 #下腹引っ込めたい

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